晨勃跟硬度？
想請問醫生：
長期都有自慰的習慣，最近突然發現沒有晨勃，想問這樣的情況是休息不打手槍跟多運動可以改善的嗎？
另外每個人一定都會晨勃嗎？如果晚上都沒喝水有時真的沒有晨勃的感覺...
有時晨勃但沒有尿意，而且在走到廁所的過程就慢慢消掉了不知道這樣是不是正常的？
有時在自慰的過程中分心或者是突然站起來(平時是坐著自慰）自慰時會有點軟掉是正常的嗎？
而有點軟掉時又感覺可以射精在沒有全硬的情況射精會怎麼樣嗎？
最近爬文感到很緊張希望醫生能回覆我，問題有點多，抱歉
L先生，20~29歲男性，詢問日期：2021/07/07
杜時曦 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 泌尿外科 主任
您好： 長期都有自慰的習慣，最近突然發現沒有晨勃，想問這樣的情況是休息不打手槍跟多運動可以改善的嗎？--》可試試，飲食也建議清淡些 ，如果 1-2星期無改善要就醫。
另外每個人一定都會晨勃嗎？如果晚上都沒喝水有時真的沒有晨勃的感覺...--》有的人有的人無，多半會
有時晨勃但沒有尿意，而且在走到廁所的過程就慢慢消掉了不知道這樣是不是正常的？--》正常
有時在自慰的過程中分心或者是突然站起來(平時是坐著自慰）自慰時會有點軟掉是正常的嗎？--》正常
而有點軟掉時又感覺可以射精在沒有全硬的情況射精會怎麼樣嗎？--》不會
祝健康
回覆日期：2021/07/07
資料來源：台灣e院 - 晨勃跟硬度
彙整補充說明
您好！針對您的問題，我將逐一解答並提供一些相關的醫學知識，希望能幫助您釐清疑惑。
首先，晨勃是男性在清晨醒來時自然出現的勃起現象，這是由於夜間的生理反應，通常與REM（快速眼動）睡眠階段有關。
並不是每個男性都會經常晨勃，這與個人的生理狀況、心理狀態、生活習慣等都有關聯。
若您最近發現晨勃減少，可能與多種因素有關，包括心理壓力、生活作息不規律、運動量不足、飲食習慣等。
關於您提到的「休息不打手槍」和「多運動」是否能改善晨勃的情況，這是有可能的。
適度的禁慾可以讓身體重新調整性慾和勃起功能，而運動則能促進血液循環，增強心肺功能，進而改善勃起的硬度和頻率。
建議您可以嘗試減少自慰的頻率，並增加運動量，例如每週進行3-4次的有氧運動，這對於整體健康和性功能都有正面影響。
至於您提到的「晚上都沒喝水有時真的沒有晨勃的感覺」，這也有可能是因為水分攝取不足導致的。
水分不足可能影響身體的生理功能，包括勃起功能。
建議您保持充足的水分攝取，這對於身體健康是非常重要的。
在走到廁所的過程中，晨勃的消失是正常的，因為身體的生理狀態會隨著活動而改變。
勃起的維持需要持續的刺激或心理因素，當您開始活動時，身體的注意力可能轉移，導致勃起消失。
關於自慰時的情況，分心或突然改變姿勢（如從坐著變成站著）可能會影響勃起的硬度，這是正常的。
自慰時的心理狀態和身體姿勢都可能影響勃起的程度。
至於在未完全勃起的情況下射精，這也是可能的，雖然可能會影響射精的感受，但並不會造成身體上的傷害。
最後，若您對於自己的性功能感到緊張或擔憂，建議您尋求專業醫療的幫助，尤其是如果這些情況持續影響到您的生活品質。
醫生可以進行更詳細的檢查，並提供適合您的建議和治療方案。
希望以上的解答能幫助您釐清疑惑，保持良好的生活習慣，並注意身體的健康狀況，祝您健康！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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