骨科問答：下背痛與手腕骨折後的治療可能性-骨科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會分別針對下背痛和手腕骨折後的情況進行說明。

首先，關於您的下背痛問題。
根據您的描述，您經過檢查發現有軟骨退化現象，這通常是指椎間盤的退化或變性。
椎間盤退化可能會導致椎間盤的高度減少，進而影響脊椎的穩定性，並可能引起疼痛或神經症狀。
椎間盤凸出（或稱椎間盤突出）是指椎間盤的內部物質（髓核）向外突出，可能壓迫到周圍的神經根，導致下肢的疼痛、麻木或無力等症狀。
雖然軟骨退化和椎間盤凸出是不同的病理狀態，但它們之間有一定的關聯性，因為椎間盤的退化可能會增加椎間盤突出的風險。

至於您的手腕問題，您提到左腕在四年前骨折後無法靈活彎曲，並且背彎幅度僅有30度，這可能是由於骨折後的關節僵硬或功能障礙所引起的。
手腕骨折後，若未能及時進行適當的復健，可能會導致關節的活動範圍受限，甚至出現後遺症。
您提到的掌根無法支撐重量，這可能是因為手腕的穩定性不足或肌肉力量的減弱。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 復健治療：針對下背痛，物理治療可以幫助改善肌肉的力量和柔韌性，減輕疼痛。
針對手腕的情況，復健科醫師可以設計適合的運動計畫，幫助您恢復手腕的功能。

2. 醫療檢查：如果下背痛持續不改善，建議進一步進行影像學檢查，如MRI，以評估椎間盤的狀況及其他可能的病變。
對於手腕，若有持續的疼痛或功能障礙，也建議進行進一步的檢查，以排除其他潛在的問題，如韌帶損傷或關節炎。

3. 生活方式調整：保持良好的姿勢、適度的運動以及避免過度負荷都對於下背痛和手腕的康復有幫助。
可以考慮進行一些低衝擊的運動，如游泳或瑜伽，這些運動有助於增強核心肌群和手腕的穩定性。

4. 專業諮詢：若您對目前的治療效果不滿意，建議尋求專科醫師的意見，特別是骨科或復健科的專家，他們能針對您的具體情況提供更具體的建議和治療方案。

總之，雖然您的情況可能需要時間和耐心來改善，但透過適當的治療和復健，仍然有機會恢復到較好的狀態。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！