心悸與失眠：自律神經失調還是過度擔心？-心臟血管專科

感覺心律不整？

您好醫生請問一下，最近我有了心悸的感覺。
事情是發生在兩天前，我大概在晚上十一點時，我突然感覺胸口有些疼心跳很快，很明顯感覺得到心跳，那時我正好打完遊戲，我有些嚇到很快就去睡覺了，但快睡著時，我的原本平穩的心跳又快起來了，感覺好像心悸，摸了一下脈搏感覺跳得好像快了一點，之後我還是勉強睡著了。
我早上醒來後查了一下，有點像心悸失眠，但我還是有些擔心，有時會不自主的伸手摸著胸口，然後感覺胸口又要發作了，很像自律神經失調。
因為天氣熱，我不確定有沒有盜汗，而頭暈目眩感覺也沒有，倒是我因為擔心心律問題，所以我強迫自己睡覺時，不睡習慣的左側睡，而是平躺，早上時會感覺脖子痛，看網路上說脖子痛也可能是有問題，所以也有些擔心。
問題：我本人並未家族遺傳疾病，也極少發生心悸，最近的一次也是在去年，只不過那次並無心悸失眠，只是單純失眠。
我還沒去醫院檢查，因為我還沒確定是否是我擔心過度，此外，我最近都有熬夜，大概十二點～三點才會休息睡覺。
我也完全沒在運動，體重約在60多公斤。
還有一點，大概是在問題發生的前一天，我在吃古早味的冰棒時，吃到了一根木刺，但我有發現並吐了出來，之後好似也沒吃到木刺了。
但吃完沒多久，喉嚨刺痛起來，令我相當緊張以為卡了木刺，心跳很快，之後就連喝水也小心翼翼，到了明天晚上就發生心悸了！我不確定有沒有關聯，但我是容易驚慌的體質，加上熬夜、不運動，還有最近天氣很熱，常開冷氣（29度）。
想問醫生，是否是自律神經失調，亦或是純粹的擔心過度？
還是因為熬夜又常進出冷氣房所導致？
我不確定我的問題是否在您的範圍內，但還煩請醫生您，幫我解惑。
謝謝