如何判斷血壓是否正常？-心臟血管專科

彙整補充說明

根據您提供的血壓數據，您的血壓範圍大致在正常範圍內。
根據世界衛生組織（WHO）的標準，正常血壓的範圍是收縮壓（上壓）在90至140 mmHg之間，舒張壓（下壓）在50至90 mmHg之間。
您提到的數據中，早上測得的血壓在10x~11x/7x，下午在120~123/7x，晚上又回到10x~11x/7x，這些數值都在正常範圍內。

首先，您提到的131/7x的血壓，雖然收縮壓稍微偏高，但如果這是一次性的測量，並不一定代表您有高血壓。
血壓會受到多種因素影響，包括情緒、活動量、飲食、甚至測量時的環境等。
因此，建議您在測量血壓時，保持放鬆的狀態，並在同一時間、同一環境下進行多次測量，以獲得更準確的數據。

您提到的早上、下午和晚上的血壓數據顯示，您的血壓在一天中的不同時間有一定的變化，這是正常的生理現象。
一般來說，早晨起床後的血壓會較低，隨著活動增加，血壓會有所上升，晚上則可能再次下降。
這種變化是由於身體的生理節律和日常活動所引起的。

此外，您提到的以前體檢的血壓數值（115/75和98/71）也顯示出您在過去的健康狀況良好。
這些數據都在正常範圍內，並且沒有顯示出高血壓的跡象。

如果您對自己的血壓仍然感到擔心，建議您可以採取以下幾個步驟來進一步確認自己的血壓狀況：
1. 定期測量：建議您在早上起床後和晚上睡覺前各測量兩次血壓，並記錄下來。
這樣可以幫助您了解自己的血壓變化趨勢。

2. 保持放鬆：在測量血壓前，請確保您已經靜坐休息5-10分鐘，避免情緒激動或身體活動過度。

3. 使用合適的血壓計：確保您使用的血壓計經過校正，並且使用方法正確。
電子血壓計的準確性可能會受到使用方式的影響，因此建議定期檢查血壓計的準確性。

4. 尋求醫療建議：如果您在多次測量後仍然發現血壓偏高，建議您諮詢醫生進行進一步的檢查和評估。

總之，根據您目前的測量結果，您的血壓在正常範圍內，無需過度擔心。
保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和良好的作息，對於維持正常血壓是非常重要的。
如果有任何不適或疑慮，及時就醫是最好的選擇。