尾骨挫傷後持續疼痛該如何處理？-骨科

尾骨挫傷？

醫生你好，我四月初的時候，不慎跌倒，撞到屁股尾骨，前去醫院照x光，說是挫傷，沒有骨折，讓我少運動，然而直至現今7月中旬，久坐或坐到某些特定姿勢就會作痛，有前去看過這樣的恢復時間約三個月左右，但目前為止已經超過，請問醫生，這樣我要再去醫院做檢查嗎？還是可以怎麼做？謝謝

柯，20~29歲男性，詢問日期：2021/07/21

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

挫傷三個月之後仍然會痛可能發炎尚未痊癒
可以熱敷試試看
也可以試著吃一些抗發炎要來緩解
如果還不會好就必須再去看醫師了

回覆日期：2021/07/21
資料來源：台灣e院 - 尾骨挫傷

彙整補充說明

尾骨挫傷後持續疼痛的情況，首先要理解尾骨（尾椎）受傷後的恢復過程。
尾骨挫傷通常是由於外力撞擊造成的，雖然X光檢查顯示沒有骨折，但挫傷後的軟組織（如肌肉、韌帶和骨膜）仍然可能受到損傷，導致持續的疼痛和不適。

在您的情況中，已經過了三個月的恢復期，仍然感到疼痛，這是相對常見的情況。
尾骨的挫傷有時候需要更長的時間來癒合，特別是如果在日常生活中仍然有壓迫或刺激到受傷部位的情況下。
以下是一些建議，幫助您處理這種持續的疼痛：
1. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以嘗試使用熱敷來放鬆周圍的肌肉，減少緊張感。
冷敷則可以在受傷初期使用，幫助減少腫脹和疼痛。
根據您的情況，熱敷可能會更有幫助。

2. 藥物治療：可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。
請遵循醫生的建議，並注意用藥的劑量和頻率。

3. 避免久坐：如果久坐會引起疼痛，建議您儘量避免長時間坐著，特別是坐在硬的椅子上。
可以考慮使用專門的坐墊，這種坐墊設計可以減少對尾骨的壓力。

4. 物理治療：如果疼痛持續不退，建議尋求物理治療師的幫助。
他們可以提供針對性的運動和治療，幫助您恢復功能，減少疼痛。

5. 再次就醫：如果以上方法仍然無法改善您的症狀，建議您再次前往醫院進行檢查。
醫生可能會建議進一步的影像學檢查（如MRI），以排除其他潛在的問題，例如軟組織損傷或慢性炎症。

6. 生活方式調整：在日常生活中，注意避免重物提舉和劇烈運動，這些都可能加重尾骨的負擔。
保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，並適當進行輕度活動，有助於促進血液循環，加速癒合。

最後，對於尾骨的持續疼痛，心理上的支持也很重要。
長期的疼痛可能會影響情緒，建議您與家人或朋友分享您的感受，必要時也可以尋求心理諮詢的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！