心慌胸痛疑心病？一文解析心律不整與焦慮症-心臟血管專科

彙整補充說明

您好，首先我想說您所描述的症狀確實讓人感到焦慮，這是非常正常的反應。
根據您的敘述，您經歷了心跳加速、胸痛、喉嚨異物感等多種不適，這些症狀可能與焦慮症有關，也可能是由於自律神經失調所引起的。

心跳加速和心悸是焦慮症的常見症狀，尤其是在情緒緊張或壓力大的時候。
您的心跳在安靜時也能感受到，這可能是因為焦慮使得您的身體處於一種高度警覺的狀態，這會使心臟的跳動變得更加明顯。
根據醫學研究，焦慮症患者常常會感受到心臟的跳動，這是因為焦慮會刺激交感神經系統，導致心跳加快。

此外，您提到的胸痛和喉嚨異物感也可能與焦慮有關。
焦慮會引起肌肉緊張，特別是在胸部和喉嚨周圍的肌肉，這可能導致不適感。
這種情況下，胸痛通常是由於肌肉緊張或是胸腔內部的壓力所引起，而不是心臟本身的問題。

在您的情況中，您提到的運動和減肥計畫是非常好的，運動可以幫助減輕焦慮，改善心情，並且有助於身體健康。
然而，過度的焦慮和壓力可能會影響運動的效果，導致您在運動後仍然感到不適。

關於您的擔憂，您提到的心臟問題的風險相對較低，尤其是您年輕且沒有其他慢性疾病。
心律不整在年輕人中常見，且多數是良性的，尤其是在情緒或壓力大的情況下。
您已經進行了多項檢查，包括心電圖和運動心電圖，結果正常，這是非常好的指標。

如果您的症狀持續或加重，建議您尋求專業的醫療幫助，可能需要進一步的評估或治療。
心理治療或認知行為療法（CBT）對於焦慮症的管理非常有效，這可以幫助您學習如何應對焦慮和減少不適感。

最後，保持良好的生活作息、均衡飲食、適度運動以及尋找可以放鬆身心的活動（如冥想、瑜伽等）都是有助於改善您目前狀況的好方法。
希望您能夠早日感到舒適，並且減少焦慮的困擾。
若有需要，請隨時尋求醫療專業的協助。
祝您健康！