16歲男性快速射精的解決方法-泌尿科

性行為時太快射精？

我今天16歲，但是我在跟女友做愛的時候發現我好像很快就會想要射精了，最多持續1、2分鐘，想問醫生這有辦法解決嗎

apple，10~19歲男性，詢問日期：2021/07/27

劉明岳醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主治醫師

您好:
您可能是想表達的是射精時間不如自己的理想
依
根據ISSM 這個國際組織早洩的定義，男士們須符合下3條件︰
1不能延遲射精
2射精時間令你有負面感覺
3在1分鐘或3分鐘內射精
要先了解原因再處理, 可先大醫院泌尿科診查, 建議先看有性功能專長的醫師. 祝健康

回覆日期：2021/07/27
資料來源：台灣e院 - 性行為時太快射精

彙整補充說明

快速射精（早洩）是許多男性在性行為中可能會遇到的問題，尤其是在青少年和年輕男性中更為常見。
根據國際性醫學學會（ISSM）的定義，早洩是指男性在性行為中無法控制射精，且射精時間短於一分鐘，並且這種情況會導致個人或伴侶的困擾。
對於16歲的你來說，這種情況可能會讓你感到焦慮或不安，但這是可以理解的，因為你的身體和心理仍在發展中。

首先，快速射精的原因可能有很多，包括生理因素、心理因素以及生活習慣等。
生理上，青少年時期的荷爾蒙變化會影響性慾和射精的控制能力。
心理上，焦慮、緊張或對性的過度期待都可能導致射精過快。
此外，生活習慣如疲勞、壓力、睡眠不足等也可能影響性功能。

針對你的情況，以下是一些建議和解決方法：
1. 放鬆心情：性行為中，心理狀態非常重要。
過度焦慮或緊張會影響你的表現。
試著放鬆心情，享受與伴侶的親密關係，而不是過度關注射精的時間。

2. 控制刺激：在自慰時，可以嘗試練習控制射精的技巧。
例如，在接近高潮時暫停刺激，讓自己稍微冷靜下來，然後再繼續。
這樣可以幫助你學會控制射精的時間。

3. 改變習慣：如果你習慣於快速的自慰方式，可能會影響到你在性行為中的表現。
試著改變自慰的方式，讓自己習慣於較長的時間，這樣在與伴侶的親密接觸中也能更好地控制射精。

4. 溝通：與伴侶進行開放的溝通是非常重要的。
告訴她你的情況，並一起探索可以讓雙方都感到愉快的方式。
這樣不僅能減少你的壓力，還能增進你們的感情。

5. 尋求專業幫助：如果以上方法仍然無法改善情況，建議尋求專業醫師的幫助。
泌尿科或性功能專科醫師可以提供更具體的建議和治療方案。

最後，請記住，這是一個普遍的問題，許多男性都會經歷類似的情況。
隨著年齡的增長和經驗的累積，這種情況通常會有所改善。
保持健康的生活方式，適當的運動和良好的作息習慣，對於改善性功能也有幫助。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你健康快樂！