膝蓋半蹲疼痛的原因及治療方式-骨科

膝蓋半蹲時會劇痛？

醫生你好，我最近有困擾很久的問題，就是我左右腳都會能正常快速蹲下起立，但是如果慢慢的蹲，到一半時就會劇烈疼痛到無力，疼痛的地方是兩膝蓋上緣內側，我平常是有在打籃球但是沒有印象有受過膝蓋傷勢，唯一膝蓋有受撞擊的是一年前騎車自摔撞到膝蓋，但是當下覺得皮肉痛，擦藥後來傷口好了就沒事了，就是不知道醫師你有遇過這種案例都可以正常蹲下就是不能慢慢蹲到半蹲這種案例嗎？不知道可能會是什麼原因要怎麼治療？

Jason，30~39歲男性，詢問日期：2021/08/22

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好，
依您的症狀應是髖骨股骨關節或是四頭肌內側頭的問題，
因為當蹲下、上下樓梯此部位會承受體重八倍以上力量，
所以會有症狀，若有困擾建議骨科門診確認疾病狀況。

彰化醫院關心您的健康王守吉

回覆日期：2021/08/22
資料來源：台灣e院 - 膝蓋半蹲時會劇痛

彙整補充說明

膝蓋半蹲時出現劇烈疼痛的情況，可能與多種因素有關，尤其是您提到的疼痛位置在膝蓋上緣內側。
這種情況可能涉及到膝關節的結構性問題，如韌帶、半月板或髕骨的問題。

首先，膝蓋的內側疼痛常見的原因包括：
1. 內側副韌帶損傷：這種損傷通常是由於膝蓋受到外力撞擊或過度使用所引起的。
雖然您提到沒有明顯的受傷記憶，但在運動過程中，膝蓋的穩定性可能受到影響。

2. 半月板損傷：半月板是膝關節內的軟骨結構，負責緩衝和穩定膝關節。
如果在運動過程中有過度扭轉或壓迫，可能導致半月板撕裂，進而引發疼痛。

3. 髕骨軟骨軟化症：這是一種常見的膝蓋疼痛原因，特別是在運動員中。
髕骨與大腿骨之間的軟骨磨損，可能會在蹲下或上下樓梯時引起疼痛。

4. 髕股關節痛：這種情況通常與膝蓋的對齊問題有關，可能會在蹲下或其他活動中引發疼痛。

5. 退化性關節炎：雖然您年紀尚輕，但長期的運動和膝蓋的使用可能導致關節的退化，尤其是如果有過去的傷害史。

針對您的情況，建議您採取以下幾個步驟：
1. 就醫檢查：建議您儘快前往骨科醫師進行詳細檢查，包括X光或MRI檢查，以確定是否存在結構性損傷。

2. 物理治療：在確診後，物理治療可以幫助您強化膝蓋周圍的肌肉，改善穩定性，並減少疼痛。

3. 休息與冰敷：在疼痛發作時，適當的休息和冰敷可以減輕腫脹和疼痛。

4. 使用護膝：在運動時佩戴護膝可以提供額外的支撐，減少膝蓋的負擔。

5. 避免過度使用：在疼痛未完全消失之前，避免進行高強度的運動，特別是需要膝蓋承受重力的活動。

6. 藥物治療：如有需要，醫師可能會建議使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

總之，膝蓋的疼痛問題不容忽視，及早就醫檢查是非常重要的。
透過專業的診斷與治療，您可以更有效地管理疼痛，並恢復正常的運動能力。
希望您能早日康復！