膝蓋內側疼痛原因及治療方法-骨科

膝蓋內側痛？

醫師好：
在6年前的跆拳道測驗，做了空中兩腳的動作，還沒落地，膝蓋就ㄆㄧㄚ了一聲，落地之後就膝蓋內側就沒力站不起來，但是因為還在測驗，所以還是站起來繼續，測驗完，腳好像就不痛了，就沒有去看醫生，但是最近比較冷的時候，膝蓋又會開始痛，平常站著或走路的時候也會痛，但是跑步的時候反而不會痛，如果上下樓梯的速度快一點，會痛到不能動，當時傷到的是左腳，但是現在右腳比左腳更嚴重

.，10~19歲女性，詢問日期：2022/02/10

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好，
如果有舊傷天冷或劇烈活動，
時會有疼痛，還是建議到骨科門診檢查，
是否存在半月板或韌帶的損傷。

彰化醫院關心您的健康王守吉

回覆日期：2022/02/10
資料來源：台灣e院 - 膝蓋內側痛

彙整補充說明

膝蓋內側疼痛的原因可能有多種，尤其是您提到的過去的跆拳道受傷經歷，這可能與目前的症狀有密切關聯。
根據您的描述，您在六年前的跆拳道測驗中受傷，當時膝蓋內側出現了劇烈疼痛，這可能是由於半月板損傷、韌帶拉傷或其他軟組織損傷所引起的。
雖然當時疼痛似乎緩解，但隨著時間的推移，這些潛在的損傷可能會在天氣變冷或活動量增加時再次引發疼痛。

膝蓋內側疼痛的常見原因包括：
1. 半月板損傷：半月板是膝關節中的一個重要結構，負責吸收衝擊和穩定膝關節。
若在運動中受到扭轉或過度拉伸，可能會導致半月板撕裂，這會引起疼痛和不穩定感。

2. 內側副韌帶損傷：這條韌帶位於膝蓋內側，負責穩定膝關節。
如果在運動中受到外力影響，可能會導致韌帶拉傷或撕裂。

3. 髕骨軟骨軟化症：這是一種常見的膝蓋疼痛原因，特別是在運動員中。
髕骨下方的軟骨可能因為過度使用或受傷而變得軟化，導致疼痛。

4. 關節炎：隨著年齡增長，膝關節的退化性變化可能導致關節炎，這會引起疼痛、僵硬和活動受限。

5. 肌腱炎：膝蓋周圍的肌腱如果因為過度使用而發炎，也可能引起疼痛。

針對您的情況，建議您儘快就醫，尋求骨科醫師的專業評估。
醫生可能會建議進行影像學檢查，如X光或MRI，以確定膝蓋內側疼痛的具體原因。
根據診斷結果，治療方法可能包括：
- 休息與冰敷：減少膝蓋的負擔，並使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。

- 物理治療：透過專業的物理治療師進行康復訓練，增強膝蓋周圍的肌肉力量和穩定性。

- 藥物治療：非類固醇消炎藥（NSAIDs）可以幫助減輕疼痛和炎症。

- 注射療法：如類固醇注射可以在某些情況下提供短期的疼痛緩解。

- 手術：若經過保守治療後仍無法改善，可能需要考慮手術修復損傷的結構。

此外，您提到的在冷天疼痛加劇的情況，這可能與關節的敏感性有關，許多人在氣候變化時會感受到關節的不適。
建議您在日常生活中注意保暖，避免過度活動，並保持適度的運動，以增強膝關節的穩定性。

最後，對於使用葡萄糖胺等保健品，雖然有些研究顯示其可能對關節健康有幫助，但具體效果因人而異，建議在醫生的指導下使用。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與運動。