膝蓋內側疼痛原因及治療方法-骨科

彙整補充說明

膝蓋內側疼痛的原因可能有多種，根據您所描述的情況，這可能與過去的運動傷害、韌帶或軟組織的損傷有關。
您提到在六年前的跆拳道測驗中，膝蓋發出聲音並感到無法站立，這可能是當時膝關節內部結構受到了損傷，雖然當時疼痛似乎緩解了，但隨著時間的推移，這種潛在的損傷可能會在特定情況下再次引發疼痛。

膝蓋內側疼痛的常見原因包括：
1. 韌帶損傷：膝關節內側的韌帶（如內側副韌帶）可能因為過度拉扯或扭傷而受損，這在運動中常見。

2. 半月板損傷：半月板是膝關節內部的軟骨結構，若在運動中受到過度壓力或扭轉，可能會導致撕裂，進而引起疼痛。

3. 滑囊炎：膝蓋內側的滑囊可能因為過度使用或受傷而發炎，這會導致疼痛和腫脹。

4. 骨關節炎：隨著年齡增長，膝關節的軟骨可能會退化，導致疼痛，尤其在天氣變冷時更為明顯。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾種處理方式：
1. 休息與冰敷：在疼痛發作時，應該避免過度活動，並可使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定適合的運動計畫，幫助強化膝關節周圍的肌肉，改善穩定性。

3. 藥物治療：可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症，但應遵循醫師的建議。

4. 醫學檢查：由於您的症狀持續且影響日常生活，建議您儘快就醫，進行X光或MRI檢查，以確定是否存在半月板或韌帶的損傷，並根據檢查結果進行針對性的治療。

如果您在上下樓梯時感到劇烈疼痛，這可能是膝關節承受過多壓力的信號，建議您在日常生活中注意避免過度負荷，並尋求專業醫療意見。
若有必要，醫生可能會建議進行關節鏡手術，以直接檢查和修復膝關節內部的損傷。

最後，對於膝蓋的疼痛，及早診斷和治療是非常重要的，這樣可以避免病情惡化，並幫助您恢復正常的生活和運動能力。
希望您能早日康復！