手肘及手腕一問？
因騎車遭機車撞造成手痛及腳受傷,去西醫擦藥及打破傷風,手則叫我回家冰敷,跟開一些藥,但回家冰敷到晚上手仍很痛而且手舉不起來,後來去中醫院卻發現手肘脫臼及手腕受傷,後來手肘脫臼有接回,隔天手肘可舉起及彎曲,一直治療大約一個多月,但手腕仍無法很順轉動,拿筷子怪怪有些痛,手舉起大姆指及小指連接骨頭的肌肉會痛,不能轉毛巾,轉喇叭鎖,開窗戶,水舀後來,去照手腕x光結果拿去中醫院看小指連手腕骨頭有裂,可是我後來有些不信因為已經在那治療一個多月,於是換家國術館看結果看片子却說没裂,是骨頭上面骨膜痛,本來手沒力,後來比較有力,但仍不能拿太重,碗公就拿不起,但也好陣子已50多天了,可是手還没好,有些擔心,因最近sars不敢上大醫院,所以...不知手肘及手腕會不會嚴重..打一下電腦,手及手肘會有一些痛,用滑鼠也不能太久...擔心...本身又是要以電腦作業的,所以好一陣子用單指神功了滑鼠用左手好難喔....
angela，20~29歲女性，詢問日期：2003/05/19
施國正 醫師回覆-骨科
依照您的描述可能是手掌的第五掌骨受傷或骨折，一般這種骨折癒合的時間約兩三個月之後功能便會漸漸恢復。
在未恢復之前可以泡熱水做一些手腕的活動，慢慢的增加手腕的力量。
如果還不會改善才須要去找醫師看。
回覆日期：2003/05/19
彙整補充說明
根據您的描述，您因為騎車遭遇機車撞擊而造成手肘脫臼及手腕受傷，經過一段時間的治療後，手肘的功能已經有所恢復，但手腕的活動仍然受到限制，且伴隨著疼痛感。
這樣的情況在手部受傷後是相對常見的，尤其是涉及到韌帶、肌肉或骨膜的損傷。
首先，手腕的功能恢復通常需要時間，尤其是在經歷了脫臼或其他外力損傷後。
手腕的韌帶和肌肉在受傷後可能會出現發炎、腫脹及疼痛，這些都會影響到手腕的靈活度和力量。
根據您的情況，手腕的活動範圍受限，且在進行某些動作時會感到疼痛，這可能是由於韌帶的損傷或周圍肌肉的緊張所造成的。
在康復過程中，建議您可以考慮以下幾個方面的治療和自我護理：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個性化的復健計畫。
物理治療可以包括關節活動範圍的訓練、力量訓練、熱療、超音波治療等，這些都有助於減輕疼痛並促進功能恢復。
2. 適度的運動：在醫師或物理治療師的指導下，進行一些輕度的手腕運動，例如手腕的伸展和彎曲運動，這可以幫助增加靈活度和力量。
注意運動時要避免過度用力，以免加重傷情。
3. 熱敷與冷敷：在疼痛較為明顯的時候，可以使用冰敷來減輕腫脹和疼痛；而在疼痛減輕後，熱敷則有助於放鬆肌肉和促進血液循環。
4. 護具的使用：根據醫師的建議，使用護腕或支撐帶來穩定手腕，這可以減少不必要的活動，幫助恢復過程。
5. 定期檢查：如果疼痛持續或有加重的情況，建議定期回診，並考慮進一步的影像學檢查（如MRI），以排除其他潛在的損傷。
6. 心理支持：長期的疼痛和功能限制可能會影響心理健康，適當的心理支持和情緒管理也非常重要。
最後，手腕和手肘的康復進度因人而異，通常需要幾個月的時間才能完全恢復。
保持耐心，並遵循醫療團隊的建議，逐步增加活動量，這樣有助於促進康復。
希望您能早日恢復正常的手部功能，並能夠順利地進行電腦作業。
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