頸椎牽引（拉脖子）？
醫師您好，一直以來都有左肩疼痛到手臂和頭痛的困擾，看了復健科有建議我做拉脖子，拉完之後回到家反而更加疼痛了。
我兩年前有做過但每次做完的當天也都會更嚴重。
請問這是正常的嗎？
謝謝
小雨，20~29歲女性，詢問日期：2021/10/21
彙整補充說明
您好！針對您的問題，拉脖子（頸椎牽引）在治療左肩疼痛的過程中，出現疼痛加劇的情況並不罕見，但這並不代表這種情況是正常的。
首先，我們需要了解肩膀和頸部之間的關聯。
肩膀的疼痛常常與頸椎的問題有關，因為頸椎的神經根會支配肩部及手臂的感覺和運動功能。
在您的情況中，您提到的左肩疼痛、手臂麻木以及頭痛，可能與頸椎的壓迫或不適有關。
拉脖子是一種常見的物理治療方法，旨在減輕頸椎的壓力，改善神經的血液循環，進而減少疼痛。
然而，對於某些患者來說，尤其是有頸椎病變或肌肉緊繃的情況，拉脖子後可能會出現短暫的疼痛加劇，這可能是因為牽引過程中肌肉或韌帶受到拉扯，導致不適感。
如果您在進行拉脖子後感到疼痛加劇，建議您與您的復健科醫師進一步討論，因為這可能需要調整治療計畫。
醫師可能會考慮其他治療方式，例如熱敷、電療、或是針灸等，這些方法有助於緩解肌肉緊繃和疼痛。
此外，您提到的過去兩年中每次拉脖子後疼痛加劇的情況，可能顯示出您的頸椎或肩部的問題較為複雜，可能需要進一步的檢查，例如MRI，以評估是否有椎間盤突出、神經根壓迫或其他結構性問題。
在此同時，您可以考慮在家進行一些輕度的舒緩運動，例如輕柔的頸部旋轉、側彎等，這些運動可以幫助放鬆頸部肌肉，減少緊繃感。
熱敷也是一個不錯的選擇，可以促進血液循環，減輕肌肉緊張。
最後，若您有服用消炎止痛藥的需求，像是Ibuprofen（布洛芬），在醫師的指導下使用是可以的，但要注意不要過量，並且要觀察是否有任何副作用。
總之，拉脖子後疼痛加劇並不一定是正常的，建議您與醫師密切溝通，尋求適合您的治療方案，並注意身體的反應，適時調整治療方式。
希望您能早日康復！
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