左胸疼痛是否與坐姿不良有關？-心臟血管專科

左胸疼痛？

請問主任左胸部下緣靠近心臟附近有按壓的痛感（是還沒按壓就有按壓的痛感）像按壓胸肋骨那種痛感大概知道哪個點痛時有時無有點循環前幾個月有去醫院做過心超是沒問題的可是痛時就會莫名緊張覺得是心臟問題請問長期坐姿不良駝背玩手遊會有這樣可能嗎請主任幫解答感謝您

陳，30~39歲男性，詢問日期：2021/10/23

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
按壓的痛知道痛點大多是體外肌肉神經問題多是姿勢不良引起
心超沒問題就不用太擔心
長期坐姿不良駝背玩手遊會這樣喔
有空起來動動作些伸展吧

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2021/10/23
資料來源：台灣e院 - 左胸疼痛

彙整補充說明

左胸疼痛的原因有很多，可能與坐姿不良有關，但也不排除其他因素。
根據您描述的症狀，左胸部下緣靠近心臟的按壓痛感，且有時會感到疼痛，這種情況通常與肌肉或神經的問題有關。
長期坐姿不良，特別是駝背或不正確的姿勢，可能會導致胸部肌肉緊繃或拉傷，進而引發疼痛。

首先，長時間的坐姿不良會影響脊椎的排列，造成周圍肌肉的緊繃。
當脊椎彎曲時，胸部的肌肉和肋骨可能會受到壓迫，導致疼痛感。
這種疼痛通常是肌肉骨骼疼痛，並不直接與心臟有關。
您提到的心臟超音波檢查結果正常，這在一定程度上可以排除心臟疾病的可能性。

其次，您提到的疼痛感有時會隨著姿勢的改變而有所變化，這也支持了肌肉或神經問題的可能性。
當您改變坐姿或進行深呼吸時，可能會刺激到緊繃的肌肉或神經，導致疼痛感加劇。
這種情況在長時間保持不良姿勢後，特別是玩手遊或使用電腦時，常見於上班族或學生。

建議您可以嘗試以下幾個方法來改善症狀：
1. 改善坐姿：保持良好的坐姿，確保背部挺直，肩膀放鬆。
可以考慮使用符合人體工學的椅子，並定期調整坐姿。

2. 定期活動：每隔一段時間起身活動，做一些簡單的伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉，促進血液循環。

3. 熱敷或按摩：對於疼痛的部位，可以考慮使用熱敷或進行輕柔的按摩，以緩解肌肉緊張。

4. 注意情緒管理：疼痛有時會因為焦慮或緊張而加劇，學習一些放鬆技巧，如深呼吸或冥想，可能有助於減輕疼痛感。

5. 就醫檢查：如果疼痛持續不減，或伴隨其他症狀（如呼吸困難、心悸等），建議儘早就醫，進一步檢查以排除其他潛在的健康問題。

總之，左胸疼痛與坐姿不良有一定的關聯，但也需注意其他可能的因素。
保持良好的生活習慣和姿勢，定期運動，有助於減少這類疼痛的發生。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療意見。
希望您早日康復！