屁股著地後骨頭突出且疼痛，是否真的沒有骨折？-復健科

彙整補充說明

根據您的描述，您在跌倒後感受到的疼痛和骨頭突出，雖然醫生在X光檢查中未發現骨折，但這並不代表您的骨頭完全沒有受損。
跌倒後的疼痛可能是由多種因素引起的，包括軟組織損傷、骨頭的微小裂縫（骨裂）、或是關節周圍的結構受損等。

首先，X光檢查主要用於檢查明顯的骨折或骨骼結構的變化，但對於微小的骨裂或軟組織損傷，X光可能無法完全顯示出來。
特別是在骨頭的邊緣或關節周圍，這些地方的損傷有時候需要更進一步的檢查，例如MRI（磁共振成像）或CT（電腦斷層掃描），才能更清楚地了解受傷的情況。

其次，您提到的「骨頭突出」可能是因為周圍的軟組織腫脹或發炎，這在跌倒後是常見的情況。
受傷後，身體會釋放炎症介質，導致局部腫脹和疼痛，這可能會使得某些骨頭的輪廓看起來更為明顯。
此外，若有肌肉或韌帶的損傷，也可能導致疼痛和不適。

在這種情況下，建議您持續觀察疼痛的變化。
如果疼痛持續不退或加劇，建議您再次就醫，並告訴醫生您的症狀變化。
醫生可能會建議進一步的影像學檢查，或是進行物理治療來幫助減輕疼痛和促進康復。

在日常生活中，您可以採取一些自我護理的措施，例如避免坐在硬椅子上，使用坐墊來減少對受傷部位的壓力，並可以考慮熱敷來緩解疼痛和促進血液循環。
此外，適度的休息和避免劇烈活動也是非常重要的。

最後，若您在進行某些動作時仍感到疼痛，這可能是身體在告訴您需要更多的時間來恢復。
請務必聽從身體的信號，並在必要時尋求專業的醫療建議。
希望您能早日康復！