如何有效控制近視度數不再惡化？除了散瞳劑還有哪些治療方法？液晶螢幕對眼睛的影響是什麼？-眼科

彙整補充說明

您好！針對您提到的近視度數惡化的問題，首先要了解近視的成因及其控制方法。
近視主要是由於眼球過長或角膜曲率過大，導致光線聚焦在視網膜前方，造成遠視物體模糊。
控制近視度數惡化的方法有多種，除了散瞳劑外，還可以考慮以下幾種方法：
1. 角膜塑型片（Ortho-K）：這是一種特殊的隱形眼鏡，通常在夜間佩戴，能夠暫時改變角膜的形狀，從而改善視力。
研究顯示，這種方法對於控制近視的進一步加深有良好的效果。

2. 低濃度阿托品眼藥水：這是一種新興的治療方法，低濃度的阿托品眼藥水可以有效減緩兒童和青少年的近視進展。
這種藥物的副作用相對較小，且已在多項研究中證實其有效性。

3. 視力訓練：透過視力訓練來改善眼睛的調節能力，減少眼睛疲勞，進而可能有助於控制近視的進一步加深。
這包括定期進行眼睛放鬆運動，避免長時間近距離用眼。

4. 增加戶外活動：研究顯示，增加戶外活動時間有助於減少近視的發生率和進展。
建議每天至少有兩小時的戶外活動，這樣可以讓眼睛接觸到自然光，促進視網膜的健康發展。

5. 正確的用眼習慣：保持良好的用眼習慣，例如每使用電子產品40分鐘後，應休息10分鐘，並且遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

至於液晶螢幕的影響，液晶螢幕相較於傳統顯示器（如CRT顯示器）在輻射方面確實較少，但長時間注視液晶螢幕仍然會對眼睛造成疲勞，尤其是當螢幕亮度過高或過低時，會使眼睛的調節負擔加重。
此外，液晶螢幕的藍光輻射也可能對視網膜造成潛在的傷害，因此建議使用抗藍光的眼鏡或在螢幕上使用藍光過濾器。

最後，若您目前的治療方法效果不佳，建議您尋求專業眼科醫生的意見，可能需要調整治療方案或進行更深入的檢查。
持續的度數增加可能與多種因素有關，包括遺傳、環境及生活習慣等，因此綜合考量這些因素，制定個人化的治療計畫是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善視力！