便秘問題？
醫生您好已經快便秘一個禮拜了，前天好不容易有便意，上出來卻只有一小塊……每一天喝水都挺多的，這兩天還喝了無糖優酪乳，但是都沒有便意，這幾天有點熬夜5.6點才睡，今天起床有點不舒服想吐的感覺，不知道是不是沒睡好，還有不知道為什麼，左下腹部靠近肋骨的地方這幾天有時候按那會有一點點痛痛的，像摸到軟骨？
就是自己按的話有清楚的感覺到有聲音，不是真的發出聲音那種，右下腹就沒有請問這是正常的嗎……之前正常大號菊花那裡就有外面軟軟的一小點，但是不會痛沒有感覺，請問醫生有可能是什麼症狀嗎？
還是只是單純的便秘只能等有便意呀😭
豆漿，20~29歲女性，詢問日期：2021/12/05
彙整補充說明
根據您所描述的症狀，包括便秘、腹痛、熬夜以及想吐的感覺，這些都可能與肝膽腸胃系統的問題有關。
首先，便秘的情況已經持續了一週，這可能是由於多種因素造成的，包括飲食不均衡、缺乏運動、壓力過大或生活作息不正常等。
您提到的熬夜習慣，可能會影響腸胃的正常運作，導致腸道蠕動減少，進而引發便秘。
便秘的症狀通常包括排便困難、排便頻率減少、便便形狀異常（如顆粒狀或分段）等。
您提到的「上出來卻只有一小塊」的情況，顯示腸道內的糞便可能因為水分不足而變得乾硬，這也可能是因為飲食中纖維素攝取不足所導致。
建議您可以增加蔬菜、水果及全穀類食物的攝取，這些食物富含纖維素，有助於促進腸道蠕動，改善便秘。
至於您提到的腹痛，尤其是左下腹部的疼痛，這可能與腸道的問題有關。
腸道的氣體積聚、腸道痙攣或是腸道的炎症都可能引起這種不適感。
若您按壓該部位時感到疼痛，這可能是腸道有些許的發炎或是腸道內部的壓力變化所引起的。
建議您可以嘗試進行順時鐘方向的腹部按摩，這有助於促進腸道的蠕動，減輕不適感。
另外，您提到的「想吐的感覺」可能與熬夜及腸胃不適有關。
熬夜會影響身體的生理時鐘，進而影響消化系統的正常運作，導致噁心、食慾不振等症狀。
建議您儘量調整作息，保持充足的睡眠，這對於改善腸胃健康是非常重要的。
如果這些症狀持續不改善，或是出現其他異常情況（如持續的腹痛、發燒、嘔吐等），建議您儘早就醫，進行進一步的檢查。
醫生可能會建議進行腹部超音波檢查或其他相關檢查，以排除潛在的腸道疾病或其他問題。
總結來說，您的症狀可能與便秘、腸道不適及生活作息有關，建議您調整飲食、增加運動、改善作息，並注意身體的變化。
如果情況未見改善，請務必尋求專業醫療協助。
希望您能早日恢復健康！
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