腳踝出現硬塊且壓痛，應看骨科還是皮膚科？-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，腳踝出現的硬塊伴隨壓痛，這種情況可能涉及多種原因，從肌肉、筋膜到皮膚或骨骼的問題都有可能。
首先，您提到之前有從事久站的工作，這可能導致足底筋膜炎或其他與過度使用有關的問題。
足底筋膜炎通常會引起腳底的劇烈疼痛，尤其是在早上起床或長時間靜止後活動時，疼痛感會加劇。

然而，您現在所描述的硬塊及壓痛，可能是由於肌肉或筋膜的緊張、發炎，或是其他結構性問題，例如腱鞘囊腫、脂肪瘤等。
這些情況有時會在過度使用或受傷後出現，並且可能會伴隨壓痛或不適感。

在選擇就診科別時，您可以考慮以下幾點：
1. 骨科：如果硬塊的形成與骨骼、關節或肌腱有關，骨科醫師會是合適的選擇。
他們可以進行必要的影像學檢查（如X光或MRI），以評估是否有骨骼或關節的問題。

2. 皮膚科：如果硬塊的外觀有變化，或伴隨皮膚的紅腫、癢感等，皮膚科醫師可以評估是否有皮膚病變或其他皮膚相關的問題。

3. 家醫科或內科：如果您不確定具體的問題，家醫科醫師可以進行初步評估，並根據情況轉診至適合的專科。

基於您的情況，建議您首先就診於骨科，因為硬塊可能與肌肉或骨骼的問題有關，骨科醫師能夠提供更專業的評估和治療建議。
如果骨科醫師認為問題與皮膚有關，則可以轉診至皮膚科。

在就診之前，您可以嘗試一些自我護理的方法，例如：
- 休息：避免過度使用受影響的部位，讓身體有時間恢復。

- 冰敷：在硬塊處進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以減少腫脹和疼痛。

- 適當的鞋墊：如果您有足底筋膜炎的症狀，使用適當的鞋墊可以減少足底的壓力。

- 熱敷：如果硬塊的部位感覺緊繃，熱敷可以幫助放鬆肌肉。

最後，無論您選擇哪一科就診，及早尋求醫療幫助是非常重要的，這樣可以及時確定問題的根本原因，並獲得適當的治療。
希望您早日康復！