突然心悸是否需就醫？-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，突然心悸的情況確實需要引起重視，雖然您提到自己不吸菸、不喝酒，且家族中也沒有心臟疾病的歷史，但心悸的症狀仍然可能由多種因素引起，包括生活習慣、情緒狀態以及身體健康狀況等。

首先，心悸是指心臟跳動的感覺異常，可能表現為心跳加速、心跳不規則或心臟有「抖動」的感覺。
這種情況在年輕人中並不少見，尤其是在壓力大、焦慮或疲勞的情況下。
您提到的「胸口抖動一下」的感覺，可能是所謂的期外收縮（premature contractions），這是一種常見的心臟電生理現象，通常不會造成嚴重的健康問題。

然而，您提到有胃食道逆流的情況，這也可能與心悸有關。
胃食道逆流可能引起胸部不適，並且在某些情況下，可能會刺激到心臟，造成心悸的感覺。
此外，咖啡因的攝取也可能是心悸的誘因，因為咖啡因是一種興奮劑，可能會導致心跳加速或心悸的情況。

在這種情況下，建議您可以先觀察自己的症狀，注意心悸發生的頻率、持續時間以及是否伴隨其他症狀（如胸痛、呼吸困難、暈眩等）。
如果心悸的情況持續發生，或是伴隨其他不適症狀，建議您儘早就醫，進行心電圖檢查或其他相關檢查，以排除潛在的心臟問題。

此外，您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 減少咖啡因攝取：如果您發現心悸與喝咖啡有關，建議減少咖啡因的攝取量，並觀察是否有改善。

2. 調整生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保有足夠的休息和睡眠。

3. 管理壓力：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，幫助減輕壓力。

4. 飲食注意：避免過量進食，特別是在睡前，並注意飲食中是否有可能引起胃食道逆流的食物。

總之，雖然您目前的症狀可能不會立即危及生命，但持續的心悸仍然需要關注。
如果有任何不適或疑慮，建議您及早就醫，尋求專業的醫療建議。
希望您能夠早日恢復健康！