國一生常看A片或自慰，會影響身高嗎？-泌尿科

看a片或自慰會長不高嗎？

我是一個國一生同學都有看a片或打手槍的習慣但我想知道的事長期這樣做會導致長不高嗎？

白白，10~19歲男性，詢問日期：2021/12/29

陳建升醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院泌尿科主任

沒聽過

回覆日期：2021/12/29
資料來源：台灣e院 - 看a片或自慰會長不高嗎

彙整補充說明

關於國一生常看A片或自慰是否會影響身高的問題，根據目前的醫學知識和研究結果，自慰和觀看成人影片並不會直接影響身高的發展。
身高的增長主要受到遺傳因素、營養狀況、運動習慣以及整體健康狀況的影響。

首先，身高的遺傳因素是最主要的影響因素。
父母的身高通常會影響子女的身高，這是因為身高的基因組合會決定一個人的生長潛力。
此外，營養也是一個關鍵因素，特別是在青春期這個快速生長的階段，充足的營養攝取（如蛋白質、鈣、維他命D等）對於骨骼的發育至關重要。

運動習慣同樣重要，適當的運動不僅能促進身體健康，還能刺激生長激素的分泌，進而促進身高的增長。
建議國一生應該保持規律的運動習慣，例如籃球、游泳等，這些運動有助於拉伸身體，促進骨骼的健康發展。

至於自慰，這是一種正常的生理行為，尤其是在青春期的青少年中相當普遍。
自慰本身並不會對身高造成負面影響。
許多醫學專家指出，自慰不會導致性功能的衰退或其他健康問題，前提是這種行為不影響日常生活和學業。

有些人可能會擔心自慰會導致身體疲倦或影響睡眠，但這通常是因為過度或不當的自慰習慣，而非自慰本身。
保持健康的生活方式，包括良好的作息、均衡的飲食和適度的運動，才是促進身高增長和整體健康的關鍵。

最後，對於希望增高的青少年，除了保持健康的生活方式外，還應該定期檢查身體健康狀況，必要時諮詢醫療專業人士的意見。
如果有任何疑慮或問題，建議尋求專業醫生的建議，而不是僅依賴網路上的資訊。

總結來說，自慰和觀看A片不會影響身高的增長，身高的發展主要取決於遺傳、營養和運動等因素。
保持健康的生活方式，才能更好地促進身體的成長與發展。