配足眼鏡度數會加劇近視嗎？眼科醫師解答-眼科

彙整補充說明

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配足眼鏡度數不會加劇近視的情況，這是許多眼科醫師的共識。
根據醫學研究，近視的加深主要與不良的用眼習慣、遺傳因素以及環境因素有關，而不是單純因為佩戴眼鏡的度數是否足夠。
當眼鏡的度數配合個人的視力需求時，能夠有效減少眼睛的疲勞，並且提高視力的清晰度。

首先，近視的形成與眼球的形狀有關，通常是因為眼球過長或角膜曲率過大，導致光線聚焦在視網膜前方，而不是正確地聚焦在視網膜上。
這種情況通常在青少年時期開始發展，並可能在成年之前持續加深。
成年後，近視度數的變化會相對穩定，尤其是中低度數的近視（例如不超過600度），在這個階段，配戴合適度數的眼鏡不會導致近視進一步加深。

其次，佩戴不合適的眼鏡度數，尤其是度數不足的眼鏡，可能會導致眼睛過度疲勞，進而影響視力，這樣反而可能會促進近視的加深。
因此，配足度數的眼鏡是非常重要的，特別是對於需要長時間用眼的學生或上班族來說，適當的視力矯正能夠減少眼睛的負擔，並有助於視力的保護。

此外，良好的用眼習慣也是防止近視加深的關鍵。
這包括定期休息眼睛、保持適當的用眼距離、避免長時間盯著電子螢幕等。
根據「20-20-20」法則，每20分鐘看20英尺（約6公尺）以外的物體，至少20秒，這樣可以有效減少眼睛疲勞。

最後，對於已經有近視的人來說，定期檢查視力並更新眼鏡度數是非常重要的。
隨著年齡的增長，視力可能會發生變化，因此建議每年進行一次視力檢查，以確保眼鏡度數的準確性和適合性。

總結來說，配足眼鏡度數不會加劇近視，反而是保護視力的重要措施。
保持良好的用眼習慣和定期檢查視力，才能有效減少近視的進一步加深。
如果有任何視力上的疑慮，建議及時諮詢眼科醫師，獲得專業的建議和治療。