眼睛不適持續三個月，如何解決眼壓高的問題？-眼科

關於眼睛？

在差不多三個月前因為眼睛稍微腫痛看過一次眼科，也點了散瞳再檢查，醫生說眼睛沒大礙，一個月前眼睛更不舒服感覺有比較大的眼屎在右眼還有酸腫痛，也發現右眼看東西比較亮，一次看了兩個醫生也說沒問題，就是眼壓比較高，開了放鬆眼睛的藥水，但我每天使用3C時間已經相較之前減少50%，眼睛卻還是沒有好轉，想請問醫生我這樣要怎麼解決。

晟維，10~19歲男性，詢問日期：2022/03/07

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

光看您的描述，實在無法判斷您的眼睛有什麼問題，建議您如果真不舒服，還是去眼科看診，這可能是比較妥善的處理方式。
南投醫院眼科何建賢主任

回覆日期：2022/03/07
資料來源：台灣e院 - 關於眼睛

彙整補充說明

根據您的描述，您已經持續感受到眼睛不適達三個月，並且經過多次眼科檢查，醫生的診斷結果顯示眼壓偏高，但其他檢查如視野檢查和眼底檢查均無異常。
這種情況下，首先要理解眼壓高的原因及其可能的影響。

眼壓高（即高眼壓）是指眼內壓力超過正常範圍（一般正常眼壓範圍約為10-21 mmHg），如果持續不降，可能會對視神經造成損害，進而引發青光眼等視力問題。
雖然您目前的視力和視野檢查正常，但仍需持續關注眼壓的變化。

您提到的症狀，包括眼睛腫痛、酸痛、眼屎增多及右眼看東西較亮，可能與眼睛的疲勞、乾眼症或其他眼部疾病有關。
長時間使用3C產品會導致眼睛疲勞，並可能加重眼壓的問題。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善眼睛的不適：
1. 定期檢查眼壓：持續追蹤眼壓的變化，定期回診眼科醫生，尤其是在使用藥物後，觀察眼壓是否有明顯改善。

2. 減少3C產品使用時間：雖然您已經減少了50%的使用時間，但建議可以進一步減少，並且在使用時每隔30分鐘休息一次，進行眼睛運動（例如望向遠方，或閉眼休息）。

3. 保持良好的用眼習慣：確保在良好的光線下閱讀或使用電子產品，避免在昏暗的環境中長時間用眼。

4. 使用人工淚液：如果有乾眼症的情況，使用人工淚液可以幫助潤滑眼睛，減少不適感。

5. 飲食與生活習慣：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素A、C和Omega-3脂肪酸，這些都有助於眼睛健康。
同時，保持充足的睡眠和適度的運動也有助於改善整體健康。

6. 心理因素：如果您因為眼睛的不適而感到焦慮，這可能會進一步加重眼睛的疲勞感。
建議可以考慮放鬆心情，進行一些減壓活動，如冥想或輕鬆的運動。

7. 專業意見：如果症狀持續不改善，建議尋求眼科專家的進一步評估，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。

最後，眼睛的健康非常重要，持續的眼部不適不應被忽視。
希望這些建議能幫助您改善眼睛的狀況，並早日恢復舒適的視覺體驗。
若有任何疑慮，請務必與醫生保持良好的溝通，並遵循醫生的建議進行治療。