眼睛疲勞與頭痛：眼科檢查結果及治療建議-眼科

眼睛疲勞？

4月初的時候眼睛感覺疲累去看兩間眼科說是眼睛疲勞，後來還是不放心再看了一間說眼壓偏高，做了其他檢查沒問題，半年後再回診，然後覺得頭重重不舒服怕是眼睛引起再回診一次，醫生說20出頭的眼壓不會有太多頭痛叫我不要擔心，但一直點到現在的眼藥水眼睛還是血絲不少（旁邊居多沒有到很明顯）也不確定正不正常，而頭重的症狀依然存在，擔心是不是有大問題，曾經生過大病比較擔心一點

揚，20~29歲男性，詢問日期：2023/04/18

陳安平醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院眼科主任（視網膜中心）

揚您好:
您好，因未親自診察，無法線上回覆，造成不便，敬請見諒。衛生福利部花蓮醫院關心您的健康

衛生福利部花蓮醫院關心您的健康

回覆日期：2023/04/18
資料來源：台灣e院 - 眼睛疲勞

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，眼睛疲勞和頭痛的症狀確實可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議。

首先，眼睛疲勞（又稱視覺疲勞）常見於長時間使用電腦、手機或閱讀等活動。
這種情況下，眼睛的肌肉會過度使用，導致眼睛感到疲勞、酸痛，甚至出現視力模糊的情況。
您提到的「頭重重」的感覺，可能與眼睛的疲勞有關，因為眼睛的疲勞會引發周圍肌肉的緊張，進而影響到頭部的感覺。

關於眼壓偏高的問題，眼壓在20 mmHg左右通常被視為正常範圍的上限，但如果有其他症狀（如視野缺損、頭痛等），則需要進一步檢查以排除青光眼等眼科疾病。
您提到的眼藥水使用後仍有血絲，這可能是由於眼睛的乾燥或過度疲勞引起的，建議您可以考慮使用人工淚液來幫助潤滑眼睛，減少不適感。

如果您在使用眼藥水後仍感到不適，建議您再次回診，並告訴醫生您的症狀持續存在，尤其是頭重的感覺。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如視野檢查或眼底檢查，以確保沒有其他潛在的問題。

此外，您提到曾經有過大病，這可能會讓您對健康狀況更加敏感和擔心。
在這種情況下，保持良好的心理狀態也非常重要。
您可以考慮尋求心理諮詢或與家人朋友分享您的擔憂，這樣有助於減輕焦慮感。

在日常生活中，您可以採取一些措施來減輕眼睛疲勞和頭痛的症狀：
1. 遵循20-20-20法則：每20分鐘看電腦或手機，休息20秒，並注視20英尺（約6米）以外的物體，這樣可以幫助眼睛放鬆。

2. 保持適當的用眼距離：確保電腦螢幕與眼睛的距離約為50-70公分，並保持螢幕的亮度適中。

3. 定期休息：每工作一段時間後，起身活動，讓眼睛和身體都得到休息。

4. 保持良好的用眼環境：確保工作環境光線充足，避免強烈的反光和眩光。

最後，若症狀持續不改善，建議您尋求專業醫生的意見，並考慮尋找眼科專家進行更深入的檢查。
希望這些建議能幫助您緩解不適，祝您早日康復！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #185907
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #197484
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #213613
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #97369
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #207404

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