如何勸阻固執的父親戒菸戒酒？溫和策略及相關藥物介紹-戒菸

戒酒與戒菸問題？

醫生你好
我父親已經喝酒和抽菸很久了(從我出生前就在喝和抽了)
我想問一下如果要勸他戒酒戒菸的話應該怎麼做比較好
因為我父親是一個非常固執的人脾氣也不太好
雖然我時常跟他說不要抽太多煙不要喝太多酒但是他也只是會回應一下而已
看網路上有說可以讓家人們一起來勸但是我家現在只有我跟父親住在一起而已
其他家人因為之前發生過很多事現在都沒有來往了(除了一個大姑姑之外)
所以想問一下有沒有比較溫和的勸說方式可以不要引起爭吵的
或者是說有可以協助的藥物之類的

朱先生，20~29歲男性，詢問日期：2022/04/24

陳厚良醫師回覆-戒菸

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院主治醫師

您好:
喝酒、抽菸都會影響身體健康，但因為菸酒都有成癮特性，
一般喝酒或吸菸成癮者，往往不太願意主動戒治，或是無法持之以恆，
戒癮成功的關鍵還是要喝酒或吸菸者願意承認問題並接受治療，
酒癮或菸癮是可以治療的，而且有很多人可以從治療中獲得益處，
相關酒癮及菸癮治療機構可以洽詢各縣市衛生局，如住在南投縣，
本院均有提供相關服務。

回覆日期：2022/04/24
資料來源：台灣e院 - 戒酒與戒菸問題

彙整補充說明

勸阻固執的父親戒菸戒酒是一個挑戰，尤其是當他已經有多年習慣的情況下。
首先，了解成癮的本質是非常重要的。
菸酒成癮不僅僅是習慣問題，更是一種生理和心理上的依賴。
對於長期吸菸和飲酒的人來說，戒除這些習慣需要時間、耐心和合適的策略。

溫和的勸說策略
1. 建立信任與溝通：首先，與父親建立良好的溝通基礎是關鍵。
選擇一個輕鬆的時刻，與他進行開放的對話，表達你對他健康的關心，而不是單純的批評或指責。
可以用「我擔心你的健康」這樣的語句來引入話題，而不是「你應該戒菸戒酒」。

2. 分享資訊：提供一些關於戒菸戒酒的資訊，讓他了解這些習慣對健康的影響。
可以找一些簡單易懂的資料，或是一起看一些相關的影片，讓他看到戒除的好處。

3. 設定小目標：與父親一起設定一些小目標，而不是一次性要求他完全戒掉。
比如，先從每天減少一根煙或一杯酒開始，逐步適應這個改變。

4. 尋找替代品：可以考慮一些替代品，例如無尼古丁的電子煙或口香糖，這些可以幫助他逐漸減少對香煙的依賴。

5. 鼓勵參加支持團體：如果可能的話，建議他參加一些戒菸戒酒的支持團體，這樣他可以與其他有相似經歷的人交流，獲得更多的支持和鼓勵。

相關藥物介紹
在戒菸戒酒的過程中，藥物治療也可以是一個有效的輔助方法。
以下是一些常見的藥物：
1. 戒菸藥物：
- 尼古丁替代療法：如尼古丁口香糖、貼片等，這些可以幫助減少戒斷症狀。

- 非尼古丁藥物：如布普洛尼（Bupropion）和伐尼克林（Varenicline），這些藥物可以幫助減少對香煙的渴望。

2. 戒酒藥物：
- 阿坎酸（Acamprosate）：可以幫助減少對酒精的渴望。

- 納曲酮（Naltrexone）：這種藥物可以減少飲酒的衝動，幫助戒酒者減少飲酒量。

尋求專業幫助
如果以上方法仍然無法有效勸阻父親戒菸戒酒，建議尋求專業的醫療幫助。
許多醫院和診所提供戒菸戒酒的專門門診，專業的醫療人員可以根據父親的具體情況制定個性化的治療計劃。

結語
戒菸戒酒是一個漫長而艱難的過程，尤其對於固執的父親來說，可能需要更多的耐心和時間。
重要的是要保持支持和理解的態度，並且在他需要的時候提供幫助。
希望這些建議能夠幫助你更有效地與父親溝通，並促進他的健康改變。