視網膜手術後：運動、禁忌與恢復期疑問解答-眼科

視網膜手術後？

醫生您好
1.請問視網膜剝離術後3個月後可以從事什麼樣的運動呢，因為當初回診醫生說什麼運動都可以但不要太激烈我因為害怕就什麼運動都不敢做，麻煩醫生可以開導一些經驗嗎？
2.視網膜剝離術後3個月後有什麼需要避免的嗎？或是需要注意的？
3.回診時醫生說貼合不錯很穩定，可以請問醫生有什麼數據是可以確保完全貼合保險一點的時間呢？
4.雙眼3年前做過小梁切除術，到今日做完視網膜剝離術，已重新開始按摩，請問按摩對視網膜會造成威脅嗎？
5.視網膜剝離復發機率大嗎？因為還很年輕很擔心…
6.因為本人是籃球隊會跳舞之後，是不是這輩子都沒辦法再接觸籃球運動或是跳舞？還請醫生幫我解答…

阿毛，20~29歲男性，詢問日期：2022/05/29

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

1.一般基本的跑步、拉筋、散步都沒問題，只要衝擊力不大都沒關係，但籃球這種運動就要小心。
2.突然地用力或者是強烈的撞擊都是應該避免的。
3.通常半年左右應該就算很穩固了。
4.按摩眼球是絕對禁止的，按摩眼眶沒有禁忌。
5.機率當然有，但每天狀況不同，無法單純以一種機率涵蓋。
6.這是屬於比較激烈的運動，可以作但要小心避免撞擊。
南投醫院眼科何建賢主任

回覆日期：2022/05/29
資料來源：台灣e院 - 視網膜手術後

彙整補充說明

視網膜手術後的恢復期和運動限制是許多患者非常關心的問題。
以下是針對您的問題的詳細解答與建議：
1. 術後運動建議：視網膜剝離術後三個月，通常可以開始進行一些低衝擊的運動，例如慢跑、散步、拉筋等。
這些運動不會對眼睛造成過大的壓力或衝擊，對於恢復是有幫助的。
然而，像籃球這類需要快速移動和可能發生撞擊的運動，則需要特別小心，建議在醫生的指導下再決定是否恢復。

2. 需要避免的活動：在術後的恢復期，應避免突然用力、劇烈的運動或任何可能導致眼睛受到撞擊的活動。
這包括舉重、跳躍、以及任何需要快速轉動頭部的運動。
這些活動可能會增加視網膜再剝離的風險。

3. 貼合的穩定性：一般來說，視網膜的貼合在術後約六個月後會變得相對穩定，但這也因人而異。
醫生會根據術後的檢查結果來評估視網膜的狀況，並告知您何時可以進行更激烈的運動。
持續的定期檢查是確保視網膜健康的重要步驟。

4. 按摩的影響：對於眼球的按摩是絕對禁止的，因為這可能會對視網膜造成傷害。
然而，對於眼眶周圍的輕柔按摩是可以的，但仍需謹慎進行，避免用力過度。

5. 復發機率：視網膜剝離的復發機率因人而異，通常與個人的眼睛狀況、手術的成功率及術後的護理有關。
年輕患者的復發風險不一定較高，但仍需定期回診，並遵循醫生的建議，保持警覺。

6. 運動的未來：對於籃球和跳舞這類激烈運動，建議在術後恢復良好且醫生確認視網膜穩定後再考慮恢復。
即使可以恢復，也應該選擇較為安全的方式進行，避免可能的撞擊和劇烈動作。

總之，視網膜手術後的恢復需要耐心和謹慎，遵循醫生的建議，定期檢查，並根據自身的恢復情況逐步增加運動量。
保持良好的生活習慣，注意眼睛的保護，對於視網膜的健康至關重要。
如果有任何不適或疑慮，應及時向醫生諮詢。
希望您能夠早日恢復健康，回到您喜愛的運動中！