視網膜手術後？
醫生您好1.請問視網膜剝離術後3個月後可以從事什麼樣的運動呢，因為當初回診醫生說什麼運動都可以但不要太激烈我因為害怕就什麼運動都不敢做，麻煩醫生可以開導一些經驗嗎？
2.視網膜剝離術後3個月後有什麼需要避免的嗎？
或是需要注意的？
3.回診時醫生說貼合不錯很穩定，可以請問醫生有什麼數據是可以確保完全貼合保險一點的時間呢？
4.雙眼3年前做過小梁切除術，到今日做完視網膜剝離術，已重新開始按摩，請問按摩對視網膜會造成威脅嗎？
5.視網膜剝離復發機率大嗎？
因為還很年輕很擔心…6.因為本人是籃球隊會跳舞之後，是不是這輩子都沒辦法再接觸籃球運動或是跳舞？
還請醫生幫我解答…
阿毛，20~29歲男性，詢問日期：2022/05/29
何建賢 醫師回覆-眼科
1.一般基本的跑步、拉筋、散步都沒問題，只要衝擊力不大都沒關係，但籃球這種運動就要小心。
2.突然地用力或者是強烈的撞擊都是應該避免的。
3.通常半年左右應該就算很穩固了。
4.按摩眼球是絕對禁止的，按摩眼眶沒有禁忌。
5.機率當然有，但每天狀況不同，無法單純以一種機率涵蓋。
6.這是屬於比較激烈的運動，可以作但要小心避免撞擊。
南投醫院眼科 何建賢主任
回覆日期：2022/05/29
彙整補充說明
視網膜手術後的恢復期與運動建議是許多患者關心的議題，尤其是對於喜愛運動的人來說，術後的運動限制可能會影響到生活品質。
以下是針對您的問題的詳細解答與建議。
1. 術後運動建議：視網膜剝離術後三個月，通常可以開始進行一些低衝擊的運動，例如慢跑、散步、拉筋等。
這些運動不會對眼睛造成太大的壓力或衝擊，適合術後恢復期的患者。
然而，像籃球這類需要劇烈運動或可能發生碰撞的運動，建議您在術後的初期階段仍需謹慎，最好在醫生的指導下逐步恢復。
若您感到不安，可以先從較輕鬆的運動開始，逐漸增加運動強度。
2. 需要避免的事項：術後三個月內，應避免突然用力、劇烈的撞擊或任何可能導致眼睛受傷的活動。
此外，避免揉眼睛或施加壓力於眼球，這些行為可能會影響視網膜的穩定性。
保持良好的生活習慣，避免過度疲勞與壓力，對於恢復也非常重要。
3. 貼合的穩定性：醫生通常會根據術後的檢查結果來評估視網膜的貼合情況。
一般來說，術後六個月到一年後，視網膜的穩定性會較高，這段時間內復發的風險會逐漸降低。
當然，這也因個人情況而異，定期回診與檢查是確保視網膜健康的重要步驟。
4. 按摩的影響：對於眼球的按摩是絕對禁止的，因為這可能會對視網膜造成傷害。
然而，對於眼眶周圍的輕柔按摩通常是安全的，但仍需謹慎進行，避免用力過度。
若您有任何不適，應立即停止並諮詢醫生。
5. 復發機率：視網膜剝離的復發機率因人而異，通常與個人的眼睛健康狀況、手術的成功率以及術後的護理有關。
年輕患者的復發風險相對較低，但仍需定期檢查以確保視網膜的健康。
保持良好的生活習慣，避免過度用眼與劇烈運動，有助於降低復發的風險。
6. 運動的未來：對於籃球和跳舞等激烈運動，建議在術後的恢復期內謹慎對待。
雖然不一定要完全放棄，但在恢復後，您需要根據自身的情況與醫生的建議來決定是否可以參加這些活動。
若您想恢復這些運動，建議在醫生的指導下逐步嘗試，並隨時注意身體的反應。
總結來說，視網膜手術後的恢復需要耐心與細心，定期回診並遵循醫生的建議是確保眼睛健康的關鍵。
若有任何疑慮或不適，請隨時與醫療團隊聯繫，確保您的恢復過程順利。
希望您能夠早日回到喜愛的運動中，享受健康的生活！
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