續提問 #182636？
高醫師 您好:
非常感謝您在「#182636 續提問 #182591 眼鏡度數疑問諮詢」給予個人的回覆與指導。經由高醫師的指導，我已瞭解我去年配的鏡片(右眼鏡片少配25度/左眼鏡片配足)，對我的眼睛應無不良影響，由衷感謝高醫師百忙之中還抽空給予指導；至於眼鏡鏡架的部分，我確實應該重新檢視，因為已經戴了十多年沒有做更換，或許早已與臉型、眼睛有不適配或有誤差歪斜的情況，這點非常感謝高醫師的建議與提醒。
最後請教高醫師如下:
Q1.關於我戴眼鏡用單眼看，在眼窩上方的眉骨與眉骨周圍會慢慢有"緊繃發脹"的感覺。請教高醫師，這有沒有可能是眼睛周圍肌肉牽扯所造成的現象呢?當然我會遵循高醫師建議，盡量避免用單眼看，以免造成不適。
Q2.關於別勉強自己一定要看清楚，以免造成右眼的疲勞或傷害，高醫師回覆說:「勉強看清楚也不會疲勞或傷害。」但似乎有醫訊文章提到說，眼睛盡量別過於用力想看清楚或用瞇瞇眼看事物，以免造成眼睛的疲勞或傷害等說法，這讓我有些疑惑。請教高醫師，您的看法是勉強看清楚也不會疲勞或傷害，不知這其中的理由是什麼呢?還請您解惑。
Q3.經由高醫師指導，我知道近視度數若少配些，看近時眼睛會比較舒服，也比較不會不適(如有誤還請您指正)。請教高醫師，那散光度數呢?散光度數可以少配些嗎?還是說散光度數必須配足，對眼睛會比較好呢?
以上，感謝高醫師。
阿翔，40~49歲男性，詢問日期：2022/06/08
高丕霖 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 眼科 主任
阿翔 您好：
Q1.關於我戴眼鏡用單眼看，在眼窩上方的眉骨與眉骨周圍會慢慢有"緊繃發脹"的感覺。請教高醫師，這有沒有可能是眼睛周圍肌肉牽扯所造成的現象呢?當然我會遵循高醫師建議，盡量避免用單眼看，以免造成不適。
您說的沒錯，緊繃發脹的感覺，應該就是肌肉所產生的。
Q2.關於別勉強自己一定要看清楚，以免造成右眼的疲勞或傷害，高醫師回覆說:「勉強看清楚也不會疲勞或傷害。」但似乎有醫訊文章提到說，眼睛盡量別過於用力想看清楚或用瞇瞇眼看事物，以免造成眼睛的疲勞或傷害等說法，這讓我有些疑惑。請教高醫師，您的看法是勉強看清楚也不會疲勞或傷害，不知這其中的理由是什麼呢?還請您解惑。
正常視物，本來就不會有什麼傷害，看遠視放鬆眼睛，也不是用力才能看。不過瞇眼看東西，比較容易造成散光，盡量避免。
Q3.經由高醫師指導，我知道近視度數若少配些，看近時眼睛會比較舒服，也比較不會不適(如有誤還請您指正)。請教高醫師，那散光度數呢?散光度數可以少配些嗎?還是說散光度數必須配足，對眼睛會比較好呢?
散光也可以少一點，只要不要影響視力，因為看近物，影像也不會散開得太多。看遠散光就需要比較足夠的度數。
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台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。
高丕霖
回覆日期：2022/06/08
資料來源：台灣e院 - 續提問 #182636
彙整補充說明
您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識。
Q1: 單眼看後的緊繃感
您提到在使用單眼看東西時，眉骨及周圍感到緊繃發脹，這確實可能是由於眼睛周圍的肌肉緊張所造成的。
當我們用單眼看東西時，眼睛的調節肌肉會過度使用，特別是在視力不清晰的情況下，這會導致眼部肌肉的疲勞和緊繃感。
建議您儘量避免單眼使用，並定期休息眼睛，讓眼部肌肉得到放鬆。
Q2: 勉強看清楚的影響
關於勉強看清楚的問題，醫學上確實有不同的觀點。
一般來說，眼睛在正常的視覺範圍內不會受到直接的傷害，但長時間的勉強用眼可能會導致眼睛疲勞、視力模糊等不適感。
當您試圖用力看清楚時，眼睛的調節肌肉會過度緊張，這可能會造成視覺疲勞。
因此，雖然短期內不會造成永久性傷害，但長期下去可能會影響視力健康。
建議您在感到不適時，應該適時休息眼睛，並尋求專業的眼科醫師進行檢查。
Q3: 散光度數的配戴建議
關於散光度數的配戴，散光的度數確實需要根據個人的視力需求來調整。
一般來說，散光度數如果少配，可能會導致視力模糊，特別是在看遠的時候。
對於散光度數的配戴建議，通常建議配足度數，以確保視力的清晰度和舒適度。
若散光度數過低，可能會影響到視覺的穩定性，尤其是在需要精確視覺的活動中（如開車、閱讀等）。
不過，如果您在近距離使用時感到舒適，且不影響日常生活，則可以考慮少配一些。
總結
在眼科問題上，保持定期的眼科檢查是非常重要的，尤其是當您感到視力不適或有其他症狀時。
眼睛的健康與生活品質息息相關，適當的眼鏡配戴和良好的用眼習慣能夠有效減少眼睛疲勞和不適感。
此外，保持良好的用眼習慣，如每20分鐘休息眼睛、適當的照明和避免長時間注視螢幕等，都是保護眼睛的重要措施。
希望這些建議能對您有所幫助，若有其他問題，隨時歡迎詢問！祝您眼睛健康！
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