自慰與持久度：如何區分正常與病態？-泌尿科

關於自慰？

其實這個問題一直都存在，只是最近真的很擔心，自從小學五年級去旅遊的時候我發現我只要停止打手槍兩天以上再次打手槍幾乎都是幾秒鐘就射精，為此我很擔心，所以我每天都會打手槍，一天打個1次，有時甚至兩次、三次。持續了八年之久直到現在。我是真的很焦慮，因為我覺得我現在的自慰根本不是為了自己開心而自慰，而是為了保持自己的持久度，我很怕我自己是非常嚴重的先天性早洩患者，希望您能解答我的問題。

好奇的人，10~19歲男性，詢問日期：2022/07/01

劉明岳醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主治醫師

您好：性功能很複雜，可就醫診查，如有問題接受治療，建議大型醫院先檢查。祝健康

回覆日期：2022/07/01
資料來源：台灣e院 - 關於自慰

彙整補充說明

首先，關於自慰與持久度的問題，這是一個相當普遍且複雜的議題。
自慰本身是一種正常的生理行為，對於大多數人來說，適度的自慰不僅不會造成身體上的傷害，反而可以幫助釋放性壓力，增進對自己身體的了解，並且在某些研究中，適度的射精頻率甚至被認為可能有助於降低攝護腺癌的風險。

然而，您提到的情況，尤其是因為擔心持久度而頻繁自慰，可能已經影響到您的心理健康和性功能。
首先，持久度的問題並不僅僅取決於自慰的頻率，還與心理狀態、身體健康、性經驗等多種因素有關。
您提到在停止自慰幾天後再次自慰時，射精的時間變得非常短，這可能與心理因素有關。
焦慮、壓力和對表現的擔憂都可能導致性功能的下降，這在醫學上被稱為「心理性陽痿」。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 放鬆心情：性行為和自慰本應該是愉快的體驗，過度的焦慮和壓力會影響您的性功能。
試著放鬆心情，減少對持久度的過度關注。

2. 調整自慰頻率：雖然自慰是正常的，但如果您發現自己因為焦慮而過度自慰，可能需要考慮減少頻率，讓自己有更多的時間去適應和享受性行為的過程。

3. 尋求專業幫助：如果焦慮和性功能問題持續存在，建議尋求泌尿科或性健康專家的幫助。
他們可以進行詳細的檢查，並提供針對性的建議和治療方案。

4. 了解性行為的不同：自慰和實際的性行為在生理和心理上是不同的。
自慰時的刺激方式、環境和心情都可能與實際性行為有很大差異，這可能導致在性行為中出現不同的表現。

5. 建立健康的性觀念：了解性行為的多樣性和正常範圍，並接受每個人的性表現都是獨特的，這有助於減少不必要的焦慮。

最後，持久度的問題並不一定意味著有嚴重的健康問題。
許多人在不同的時期會經歷性功能的波動，這是正常的生理現象。
重要的是要保持開放的心態，並尋求適當的支持和資訊，這樣才能更好地理解自己的身體和性健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！