後腦勺發熱的原因與解決方法-神經內科

後腦勺發熱問題？

最近經常感到後腦勺有一股熱流，有時在後腦勺，有時在頭頂，不管是在炎熱的室外或冷氣房內都會感受到。
不知道這是什麼原因？是否跟我的工作會長期使用電腦+個人會在空閒時間長時間使用電腦、手機有關？該如何改善這症狀？以及這症狀該去該看哪一科診斷？
謝謝

小宣，20~29歲女性，詢問日期：2022/07/02

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

小宣小姐您好：
您提到“腦勺有一股熱流，有時在後腦勺，有時在頭頂”
可能要考慮頸部肌筋膜炎，可能會出現疼痛，酸痛不適，肌肉僵硬，或有重壓感。
天氣變化時症状加重，伸展活動後則可以減輕疼痛，常反覆發作。急性發作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。

建議養成每15~20分鐘緩慢的、溫和的以不引起頸部不適的角度，做頸部上、下、左、右的頸部肌肉伸展運動。

建議您可以找神經科或是復健科醫師討論檢查及治療

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2022/07/02
資料來源：台灣e院 - 後腦勺發熱問題

彙整補充說明

後腦勺發熱的感覺可能有多種原因，根據您的描述，這種熱流感無論在炎熱的室外或冷氣房內都會出現，且與長時間使用電腦和手機有關，這些因素都可能導致一些生理或心理上的不適。

首先，長時間使用電腦和手機會導致頸部肌肉緊張，這種情況下，頸部的肌肉可能會因為長時間保持同一姿勢而產生疲勞和緊繃，進而影響到後腦勺的感覺。
這種情況在醫學上稱為「頸部筋膜炎」，常見的症狀包括後腦勺的熱感、疼痛、酸痛及肌肉僵硬等。
建議您可以定期進行頸部的伸展運動，每隔15至20分鐘起身活動一下，這樣可以幫助緩解肌肉的緊張感。

其次，壓力和焦慮也可能是造成後腦勺發熱的原因之一。
當人處於壓力狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能會導致血管擴張，進而引起局部的熱感。
如果您近期感到壓力較大，建議可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，這些方法有助於減輕壓力，改善身體的舒適度。

另外，後腦勺的熱感也可能與血液循環有關，尤其是如果您有靜脈曲張的情況，可能會影響下肢的血液回流，進而影響整體的血液循環。
這種情況下，建議您可以尋求血管外科或內科的專業意見，進行相關檢查。

至於您提到的是否需要就醫，建議您可以先尋求神經科或復健科的醫師進行診斷，這些科別的醫師能夠針對您的症狀進行詳細的評估，並提供適當的治療建議。
如果經過初步檢查後，醫師認為有必要進一步檢查其他潛在的問題，則會建議您進行相關的檢查。

最後，保持良好的生活習慣也是非常重要的，確保充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，這些都能有助於改善身體的整體狀況，減少不適的發生。
如果症狀持續或加重，務必及時就醫，以獲得專業的診斷和治療。
希望您能早日恢復健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -