心律不整困擾：症狀、治療與預防-心臟血管專科

心律問題求解？

請問心臟不舒服突然跳很快有時又跳很慢（有吃心律錠），耳朵也會因為心臟不舒服一直耳鳴，二個禮拜前去大醫院檢查心電圖、抽血及甲狀腺檢查、心臟超音波、24小時心電圖，都未有異常，醫生說心跳頻率跳快跳慢還算規律沒有生命危險，可是最近睡覺接近晚上的時候心臟就一直不舒服，忽快忽慢還會突然發冷影響睡眠，有在吃生達心律錠，通常是不舒服才吃，自從心臟不舒服已經3個禮拜了，會自己好嗎，工作太累也會影響心臟嗎，白天在工地工作要曬太陽的，是太累了嗎晚上心臟太亢奮？心律不整的問題在29歲的時候發生過，那時候已經好了，今年1月底打疫苗又引發一次，過了一個月多才好，突然在今年7月12日半夜又突然心跳加快，到現在…很怕怎麼了不是檢查沒事嗎😥

布丁，30~39歲女性，詢問日期：2022/08/02

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

由於您年紀輕且無慢性疾病，罹患心臟病的風險低。生活中很多因素會造成此情況，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。建議調整生活作息，並規律運動。但如果症狀持續，仍建議至醫院做進一步的檢查。

回覆日期：2022/08/02
資料來源：台灣e院 - 心律問題求解

彙整補充說明

心律不整是指心臟的跳動頻率或節律異常，可能表現為心跳過快、過慢或不規則。
根據您的描述，您經歷了心臟不適、心跳忽快忽慢、耳鳴以及睡眠受到影響等症狀，這些都可能與心律不整有關。
首先，您已經進行了多項檢查，包括心電圖、抽血、甲狀腺檢查、心臟超音波及24小時心電圖，結果顯示沒有明顯的異常，這是一個好消息，意味著您目前的心臟功能是正常的，且沒有生命危險。

心律不整的症狀可能會受到多種因素的影響，包括情緒壓力、生活作息不規律、過度疲勞、咖啡因攝取過多等。
您提到最近工作繁忙，可能導致身體過度疲勞，進而影響心臟的正常運作。
特別是在晚上，身體的自律神經系統可能會因為疲勞而變得不穩定，這可能是您感到心臟不適的原因之一。

耳鳴的情況也可能與心律不整有關，因為心臟的跳動和耳朵的感覺有時會互相影響。
當心臟的節律不穩定時，可能會引發耳朵的感覺異常，這種情況在焦慮或緊張的時候會更加明顯。

針對您的症狀，建議您可以考慮以下幾個方面來改善情況：
1. 調整生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保有足夠的睡眠。
良好的睡眠對於心臟健康非常重要。

2. 減少壓力：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕焦慮和壓力，進而改善心律不整的情況。

3. 規律運動：適度的運動有助於增強心臟功能，改善血液循環，並減少焦慮感。
建議您可以每天進行30分鐘的有氧運動，如慢跑、游泳或騎自行車。

4. 飲食調整：避免攝取過多的咖啡因和刺激性食物，這些都可能加重心律不整的症狀。
多攝取新鮮蔬果和全穀類食物，保持均衡飲食。

5. 定期追蹤：即使目前檢查結果正常，仍建議定期回診，持續追蹤心臟健康狀況，並與醫師討論是否需要調整用藥。

最後，心律不整的情況在某些情況下可能會自行改善，但如果症狀持續或加重，建議您及時就醫，尋求專業醫師的意見。
保持良好的心態，並注意身體的變化，這對於您的健康非常重要。
希望您能早日恢復健康！