近視者跳繩時該戴眼鏡嗎？眉骨疼痛原因解析-眼科

Q: 近視者跳繩時該戴眼鏡嗎？眉骨疼痛原因解析

<p>白 您好：戴著眼鏡跳是可以的，但是最好眼鏡不要晃動得太大。如果每次運動後都會在眉骨的地方疼痛，可能就要看一下神經內科，有可能是神經痛。</p>

跳繩後眉骨眼眶痛？

請問跳繩的時候，如果近視約500度左右，應該戴著眼鏡跳嗎，運動後覺得眉骨的地方疼痛是因為運動造成的嗎?

白，20~29歲男性，詢問日期：2022/08/13

高丕霖醫師回覆-眼科

白您好：戴著眼鏡跳是可以的，但是最好眼鏡不要晃動得太大。
如果每次運動後都會在眉骨的地方疼痛，可能就要看一下神經內科，有可能是神經痛。

回覆日期：2022/08/13

彙整補充說明

在討論近視者跳繩時是否應該戴眼鏡的問題之前，首先需要了解近視的基本概念及其對視力的影響。
近視是一種常見的視力問題，當眼球過長或角膜彎曲度過大時，光線會在視網膜前聚焦，導致遠處物體模糊。
對於近視度數在500度左右的人來說，視力的清晰度會受到影響，尤其是在需要看遠的情況下。

在進行跳繩等運動時，是否佩戴眼鏡主要取決於個人的視力需求和運動環境。
如果在跳繩時需要清楚地看到周圍環境，尤其是避免障礙物或其他人，建議佩戴眼鏡以確保視力的清晰。
然而，佩戴眼鏡進行劇烈運動也可能會帶來一些不便，例如眼鏡可能會滑落或因運動而造成不適。
因此，有些人可能會選擇佩戴隱形眼鏡，這樣可以避免眼鏡的問題，同時保持視力的清晰。

至於運動後眉骨疼痛的問題，這可能與幾個因素有關。
首先，跳繩是一種高強度的有氧運動，對於眼部周圍的肌肉和組織會產生一定的壓力和緊張感。
如果在運動過程中，眼睛因為近視而需要過度調整焦距，可能會導致眼部肌肉疲勞，進而引起眉骨附近的疼痛感。
此外，運動時的姿勢不當或用力過度，也可能導致頭部和面部肌肉的緊繃，進而引發疼痛。

另外，對於近視者來說，長時間的用眼疲勞也可能是造成眉骨疼痛的原因之一。
如果在運動前後沒有適當的眼部休息，眼睛的疲勞感會加重，進而影響到眉骨的舒適度。
因此，建議在運動前後進行適當的眼部放鬆運動，例如閉眼休息、眼球轉動等，這樣可以減少眼部肌肉的緊張感。

總結來說，近視者在跳繩時是否佩戴眼鏡應根據個人的視力需求和運動環境來決定。
如果選擇佩戴眼鏡，應確保眼鏡的適配性良好，並且在運動過程中注意姿勢和用眼的方式，以減少眉骨疼痛的發生。
如果疼痛持續或加劇，建議尋求眼科醫師的專業意見，以排除其他潛在的眼部問題。