如何預防及治療UTI？-泌尿科

彙整補充說明

尿道感染（UTI）是一種常見的泌尿系統感染，尤其在女性中更為普遍。
由於您提到已經三次感染，這確實會對生活品質造成困擾。
以下是一些預防和治療UTI的建議。


預防UTI的方法：
1. 保持良好的個人衛生：在排尿前後，應注意清潔，特別是女性應從前向後擦拭，以避免細菌從肛門區域進入尿道。

2. 多喝水：保持充足的水分攝取可以幫助沖刷膀胱，減少細菌滋生的機會。
建議每天至少喝8杯水。

3. 定期排尿：不要憋尿，應該定期排尿，尤其是在性交後，這樣可以幫助清除可能進入尿道的細菌。

4. 避免刺激性產品：如香皂、泡泡浴、女性衛生噴霧等，這些產品可能會刺激尿道，增加感染的風險。

5. 穿著透氣的內褲：選擇棉質內褲，避免穿著過緊的衣物，這樣可以減少潮濕環境的形成，降低感染風險。

6. 考慮補充益生菌：一些研究顯示，益生菌可能有助於維持陰道和尿道的健康菌群，從而降低感染的風險。


治療UTI的方法：
1. 抗生素治療：您提到的Cephalexin是一種常用的抗生素，通常用於治療UTI。
根據醫生的指示，通常是每8小時服用一次，但具體的服用頻率和劑量應遵循醫生的建議。

2. 治療期間：一般來說，對於急性UTI，7天的抗生素療程通常是足夠的，但如果感染反覆發作，醫生可能會建議延長療程至10天或更長。

3. 服藥時間：如果您擔心夜間頻繁起床影響睡眠，可以與醫生討論調整服藥時間的可能性，但一定要遵循醫生的指示，確保療效不受影響。

4. 定期檢查：如果您經常感染，建議定期回診，進行尿液檢查，了解是否有其他潛在問題，如結石或其他解剖異常。

5. 考慮預防性抗生素：在某些情況下，醫生可能會建議在特定情況下（如性交後）使用低劑量的抗生素作為預防措施。


其他建議：
- 增強免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，這些都有助於增強免疫系統，降低感染的風險。

- 避免自我診斷和自我用藥：每次感染後，最好都回診讓醫生評估，避免自行調整藥物或療程。

總之，UTI的預防和治療需要綜合考量，建議您與醫生保持良好的溝通，並根據醫生的建議進行相應的治療和預防措施。
希望這些建議能幫助您減少感染的次數，改善生活品質。