度數不足的眼鏡如何導致眼睛疲勞及近視加深？-眼科

Q: 度數不足的眼鏡如何導致眼睛疲勞及近視加深？

<p>Ant 您好：近視度數不足應該是看不清楚，並不會讓睫狀肌過度收縮，但遠視度數不足就會讓睫狀肌過度收縮，才會因此疲勞。度數不足也不會因此度數加深。</p>

度數不足為何會造成眼睛疲勞近視加深？？

有一個問題我一直想不通。
近視眼鏡度數不足的情況下，等於是東西太遠看不清，而為了看遠，睫狀肌不是應該放鬆到最鬆嗎？
縮緊應該更看不見啊。
那這樣怎麼會造成用力過度而疲勞，然後最後變成近視？
這樣不就代表多看遠方也反而會近視了嗎，明顯不合常理啊。
想請教一下醫生這中間是缺了什麼關鍵才會導致這樣的結論。

Ant，30~39歲男性，詢問日期：2022/08/15

高丕霖醫師回覆-眼科

Ant 您好：近視度數不足應該是看不清楚，並不會讓睫狀肌過度收縮，但遠視度數不足就會讓睫狀肌過度收縮，才會因此疲勞。
度數不足也不會因此度數加深。

回覆日期：2022/08/15

彙整補充說明

近視眼鏡度數不足的情況確實會導致眼睛疲勞，這主要是因為眼睛在試圖看清楚遠方物體時，睫狀肌的調節過程。
當眼鏡度數不足時，眼睛無法清晰地聚焦於遠方物體，這會迫使睫狀肌持續收縮以調整晶狀體的曲率，試圖改善視力。
這種持續的收縮會導致睫狀肌的疲勞，進而引發眼睛的不適感或疲勞感。

在正常情況下，當我們看遠時，睫狀肌應該是放鬆的，這樣晶狀體的曲率會變得較平，讓光線正確聚焦在視網膜上。
然而，當眼鏡度數不足時，眼睛無法達到這一點，睫狀肌就會不斷努力調整，這樣的過度使用會導致肌肉疲勞，甚至可能引發頭痛、眼睛乾澀等症狀。

至於近視度數的加深，這是一個複雜的過程。
研究顯示，長期的眼睛疲勞和不當的視覺習慣可能會促使眼軸的增長，這是近視加深的主要原因之一。
當眼睛長時間處於緊張狀態，尤其是在看遠的情況下，這種不適感可能會導致眼睛的結構發生變化，進而影響視力。

此外，近視的發展不僅僅與眼鏡度數有關，還受到遺傳、環境和用眼習慣等多種因素的影響。
比如，長時間近距離用眼（如看手機、電腦）也會加重眼睛的負擔，進一步促進近視的加深。
因此，雖然戴上度數不足的眼鏡不會直接導致近視加深，但它可能會間接影響眼睛的健康，特別是當眼睛長期處於疲勞狀態時。

在這種情況下，建議定期檢查視力，並根據眼科醫師的建議配戴合適度數的眼鏡，以減少眼睛的負擔。
此外，適當的用眼休息、保持良好的用眼習慣，以及進行眼部運動，都能有效減少眼睛疲勞的情況，並有助於維持視力的穩定。

總之，度數不足的眼鏡確實會導致眼睛疲勞，並可能間接促進近視的加深。
了解這些機制後，及時調整用眼習慣和配戴合適的眼鏡，對於保護眼睛健康至關重要。