眼睛疲勞是否會導致裸視視力變差？-眼科

眼睛疲勞和裸視變差？

您好醫生，我最近有眼睛疲勞的問題存在。
我想請問，有可能因為疲勞、用眼過度的關係，導致在眼睛度數不變的情況下，裸視視力變差(感覺近視加深)的狀況嗎？
我因為眼睛疲勞，所以去診所看診，第一次還沒有近視加深的狀況。但是隔了幾天早上起床的時候卻發現有降低的狀況，所以又去看了第二次，但度數測量卻跟上次一樣，診所醫生也沒回答，所以才來問問看是不是有這種可能。

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2022/11/02

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

疲勞時，因為睫狀肌調節可能會變差，視力可能會變模糊，量起來近視可能也會變得比較深。
但因為測量度數是一個瞬間，可能剛好度數測起來一樣，但是視力是一個機動性的調整，因為睫狀肌調節能力變差，所以會造成視力模糊。
所以您這種情形是有可能出現的。

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高丕霖

回覆日期：2022/11/02
資料來源：台灣e院 - 眼睛疲勞和裸視變差

彙整補充說明

您好！針對您的問題，眼睛疲勞確實可能會導致裸視視力的變化，雖然這種變化通常是暫時性的，而不是由於度數的實際改變。
當我們長時間用眼，尤其是在近距離的情況下，眼睛的睫狀肌會持續緊張，這可能會影響到眼睛的調節能力，導致視力模糊或感覺近視加深。

首先，眼睛的調節功能是由睫狀肌控制的，當我們專注於近距離的物體時，睫狀肌會收縮，使得晶狀體變得更凸，以便聚焦於近物。
然而，長時間的用眼會使這些肌肉疲勞，導致調節能力下降，這時候即使眼睛的度數沒有變化，視力也可能會感覺變差，尤其是在早上剛起床時，因為此時眼睛可能還未完全適應。

其次，您提到的「裸視視力變差」的情況，可能與眼睛的疲勞和調節能力下降有關。
這種情況下，您在檢查時測得的度數可能與實際感受到的視力狀況不一致，因為度數測量是一個瞬間的過程，可能未能反映出眼睛在疲勞狀態下的調節能力。

此外，眼睛疲勞也可能伴隨其他症狀，如乾澀、刺痛或視力模糊，這些都是因為眼睛長時間處於緊張狀態所引起的。
建議您在用眼後適當休息，遵循「20-20-20」規則，即每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體20秒，這樣可以幫助減輕眼睛的疲勞。

如果您在休息後仍然感到視力模糊，建議您再次就醫，並告知醫生您的症狀及用眼習慣，這樣醫生可以更好地評估您的情況。
持續的視力模糊可能需要進一步的檢查，以排除其他潛在的眼部問題。

最後，保持良好的用眼習慣和定期檢查視力是非常重要的，尤其是對於長時間使用電子產品的人來說。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復視力的清晰！

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