近視與視力問題：如何保護你的眼睛？-眼科

視力問題？

您好
請問長時間近距離用眼會加速視網膜的退化嗎？（有早產兒視網膜病變，視網膜有比較退化）
只有一邊的眼睛有視力，只使用一邊看，會讓眼睛比較容易疲勞或產生退化嗎？
為什麼眼鏡越貼近眼睛會看得越清楚呢？看不清楚時把鏡片貼近眼睛一些可以變得稍微清楚一點
因為眼睛往內往上轉看得比較清楚，而常常這麼做，會對眼睛造成什麼影響嗎？（有時候這樣看一陣子眼睛會有點痠或痛）
看距離較遠的字感覺眼睛需要很用力才看得清楚，是因為視力只有0.3的關係嗎？
很小的字只要靠近就能看得清楚是表示近距離的視力沒有什麼問題嗎？
早產兒視網膜病變的視野缺損不會惡化對不對？
請問不是用黃斑部中心看，會有什麼影響嗎？
謝謝

昕，10~19歲女性，詢問日期：2022/05/30

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

昕您好：

請問長時間近距離用眼會加速視網膜的退化嗎？（有早產兒視網膜病變，視網膜有比較退化）
->如果近視加深，比較容易退化。

只有一邊的眼睛有視力，只使用一邊看，會讓眼睛比較容易疲勞或產生退化嗎？
->會容易疲勞，可是如果正常使用，適當休息，不一定會退化。

為什麼眼鏡越貼近眼睛會看得越清楚呢？看不清楚時把鏡片貼近眼睛一些可以變得稍微清楚一點
->可能目前成像在視網膜前，所以不清楚，把眼鏡貼近眼睛，成像就會向後，如此就比較接近視網膜，成像就比較清楚。

因為眼睛往內往上轉看得比較清楚，而常常這麼做，會對眼睛造成什麼影響嗎？（有時候這樣看一陣子眼睛會有點痠或痛）
->就是眼睛外面的肌肉會比較痠痛。

看距離較遠的字感覺眼睛需要很用力才看得清楚，是因為視力只有0.3的關係嗎？
->有可能視力不好，所以需要用力才能看清楚。

很小的字只要靠近就能看得清楚是表示近距離的視力沒有什麼問題嗎？
->比較近的，自然是容易辨識。

早產兒視網膜病變的視野缺損不會惡化對不對？
->通常是周邊視網膜的問題，但如果造成高度近視，或是視網膜退化，還是有可能視野缺損。

請問不是用黃斑部中心看，會有什麼影響嗎？
->看東西無法很清晰。無法很清楚的辨識。但是經過學習，有人用周邊視野也可以辨認一些東西，但終究沒有黃斑部來的清晰。

--
台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2022/05/30
資料來源：台灣e院 - 視力問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識，幫助您更好地理解如何保護眼睛及視力。

首先，長時間近距離用眼確實可能加速視網膜的退化，尤其是對於已經有早產兒視網膜病變的患者。
近距離用眼會使眼睛的調節肌肉持續緊張，長期下來可能導致眼睛疲勞，進而影響視網膜的健康。
因此，建議您在長時間使用電子產品或閱讀時，定期休息，遵循「20-20-20」規則：每20分鐘看20英尺（約6公尺）外的物體20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

關於只有一邊眼睛有視力的情況，長期只使用一隻眼睛確實會導致該眼睛的疲勞增加，並可能影響視力的發展。
這是因為大腦會優先使用有視力的眼睛，導致另一隻眼睛的視覺發展受到抑制。
因此，建議您儘量使用雙眼，並定期檢查眼睛的健康狀況。

至於為什麼眼鏡越貼近眼睛會看得越清楚，這是因為眼鏡的光學設計是基於特定的焦距。
如果鏡片太遠，光線可能會在視網膜前聚焦，導致視物模糊。
當鏡片靠近眼睛時，焦距會改變，可能會使影像更接近視網膜，從而變得清晰。
然而，這樣的做法可能會使眼睛的調節肌肉過度緊張，導致眼睛疲勞或不適，因此不建議長期這樣使用。

如果您在看遠處的字時需要用力，這可能與您的視力有關，特別是如果您的視力只有0.3，這表示您在遠距離的視力確實較差。
至於近距離的小字能看得清楚，這表示您的近距離視力相對較好，但仍需注意長時間用眼的影響。

對於早產兒視網膜病變的患者，視野缺損通常不會惡化，但仍需定期檢查以確保沒有其他併發症出現。
最後，若不是用黃斑部中心看，會影響視物的清晰度，因為黃斑部是視網膜中負責細緻視覺的區域，若使用周邊視野，雖然可以辨認物體，但清晰度和細節會大打折扣。

總結來說，保護眼睛的關鍵在於定期檢查視力、適當休息、避免長時間近距離用眼，以及保持良好的用眼習慣。
希望這些建議能對您有所幫助，若有進一步的疑問，建議您諮詢眼科醫生以獲得專業的建議與治療。
祝您眼睛健康！