早上自慰較持久，晚上或活動後易早洩？-泌尿科

彙整補充說明

根據您的描述，早上自慰時持久度較高，而晚上或經過一天活動後自慰時則較快射精，這種情況在生理上是相對常見的。
首先，早上的生理狀態與晚上有所不同，早上起床時，男性體內的睪固酮水平通常較高，這可能使得性慾和持久度有所提升。
而在經過一天的活動後，身體的疲勞感、心理壓力或情緒狀態都可能影響到性表現，導致射精時間縮短。

關於您提到的自慰頻率和刺激度，自慰的方式和頻率因人而異。
您提到的每秒兩到三下的刺激頻率，並不一定能夠被視為「不合格」，因為每個人的敏感度和喜好都不同。
重要的是，自慰的過程應該是舒適的，並且不會造成身體上的不適或傷害。

至於您是否有早洩的問題，早洩的定義通常是指在性行為中，無法控制射精的時間，且射精發生在性交開始後的短時間內（通常在一分鐘內）。
如果您在自慰時的射精時間在兩到三分鐘，這在自慰的情境下並不一定能直接等同於早洩，因為自慰和實際的性行為在心理和生理上是不同的體驗。

如果您對於自慰後的射精時間感到困擾，以下是一些可能的改善建議：
1. 心理調適：焦慮和緊張會影響性表現，建議您在自慰或性行為時保持放鬆的心態，避免過度關注射精的時間。

2. 技巧練習：可以嘗試不同的自慰技巧，例如改變速度和壓力，或是採用「停-起」的技巧，讓自己在接近射精時暫停，然後再繼續，這樣可以幫助提高控制能力。

3. 增強體能：定期運動有助於改善整體的身體狀況和心理健康，這對性能力也會有正面的影響。

4. 適度自慰：如果您發現自慰頻率過高導致敏感度增加，可以考慮減少自慰的次數，讓身體有時間恢復。

5. 尋求專業意見：如果情況持續影響到您的生活品質，建議尋求泌尿科或性健康專家的意見，進行更深入的評估和建議。

總之，早上和晚上自慰的持久度差異是正常的，並不一定意味著有早洩的問題。
保持良好的心理狀態和適當的自慰習慣，通常能夠改善這方面的困擾。
希望這些建議能對您有所幫助！