自慰訓練與早洩問題-泌尿科

自慰自主訓練和問題？

不好意思請問一下杜主任自慰訓練法到最後需要射出來還是不需要？射出來的話也可以達到訓練效果嗎？還有再請問一下之前有去店發生性行為太緊張或太興奮會造成早射？跟前女朋友的話戴套可以40分鐘自慰訓練的話一秒大概幾下持續多久比較好我都持續30分鐘到最後有射出來請問幾天訓練一次比較好？

徐先生，20~29歲男性，詢問日期：2018/12/06

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 我對自慰訓練法沒有臨床經驗, 請詢問別的醫師, 祝健康.

回覆日期：2018/12/06
資料來源：台灣e院 - 自慰自主訓練和問題

彙整補充說明

關於自慰訓練與早洩的問題，首先需要了解早洩的定義與成因。
早洩是指在性行為中，男性無法控制射精的時間，通常在插入陰道後幾分鐘內即射精，這可能與心理因素、緊張、興奮程度以及生理因素有關。

針對您的問題，自慰訓練是否需要射出來，這其實取決於訓練的目的。
自慰訓練的主要目的是幫助男性提高對射精的控制能力，進而改善早洩的情況。
在這個過程中，射精並不是必須的。
許多專家建議在接近射精的時候停止刺激，這樣可以幫助身體學習如何延遲射精的感覺。
這種方法被稱為「邊緣訓練」，可以有效地提高射精的控制力。

至於您提到的在性行為中因為緊張或興奮而導致早洩的情況，這是相當常見的現象。
心理因素如焦慮、緊張或對表現的擔憂都可能影響射精的控制。
與前女友的經驗相比，新的性伴侶可能會引發更多的緊張感，這也可能導致早洩。
因此，放鬆心情、增進對伴侶的了解，以及進行充分的前戲，都有助於改善這種情況。

關於自慰訓練的頻率，建議可以根據個人的身體狀況和心理感受來調整。
一般來說，每週進行2-3次的訓練是合理的，這樣可以讓身體有足夠的時間恢復與適應。
持續30分鐘的訓練時間是可以的，但如果感到不適或疼痛，應該適度減少時間或頻率。

在訓練過程中，如果出現睪丸酸痛、膀胱不適等症狀，建議您應該暫時停止訓練，並尋求醫療專業的建議。
這些症狀可能與過度刺激或不當的訓練方法有關，長期下去可能會對性功能造成影響。

最後，自慰本身並不會直接導致早洩，許多男性在自慰時能夠控制射精的時間，這與性行為中的表現有所不同。
重要的是要保持健康的心態，並尋求適合自己的訓練方法。
如果情況持續不改善，建議尋求專業醫師的幫助，進行更深入的評估與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！