心跳加速、頭痛、腳麻、呼吸困難：家醫科解答體重問題-家醫科

心跳莫名其妙加快？

最近這1星期常常心跳加快.覺得心臟跳的很大力.頭有點痛.做久了腳容易麻痺.有時候好像有點喘不過氣來.請問世什麼原因.是否因為我太重了.我158公分.剛生產玩1個多月體重70公斤

小逸，20~29歲女性，詢問日期：2000/12/29

林明興醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：台灣e院家醫科主治醫師

回覆：網友您好
不容置疑雖然是剛產後不久，但身高158公分；體重70公斤，BMI (28超過26.4即屬於肥胖)這樣的生理狀況引起您抱怨的症狀是可能的。在內科方面的評估：（1）有否貧血（2）血壓穩定性如何（3）甲狀腺機能也不能忽略。此外，有必要詳細了解您的疾病史，甚而包括您的心理、生理諸多方面亦屬評估之到。另外，您在懷孕過程中或生產過程中，諸如產檢、順產否，均應考量範圍內。

回覆日期：2000/12/29
資料來源：台灣e院 - 心跳莫名其妙加快

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，包括心跳加速、頭痛、腳麻、呼吸困難，這些情況可能與多種因素有關，特別是在您剛生產後的這段時間。
首先，您的身高158公分，體重70公斤，根據計算，您的BMI約為28，這屬於肥胖的範疇。
肥胖可能會對心臟造成額外的負擔，並且可能引發或加重心血管相關的問題。

在產後，女性的身體會經歷許多變化，包括荷爾蒙的波動、體重的變化以及心理狀態的調整。
這些因素都可能影響到您的心臟功能和整體健康。
心跳加速可能是由於交感神經系統的過度活躍，這在壓力、焦慮或身體不適的情況下都可能發生。
頭痛和呼吸困難也可能與這些因素有關，特別是在產後，身體的恢復過程中，情緒和心理狀態的變化會影響到生理反應。

此外，您提到的腳麻和呼吸困難，可能與血液循環不良或神經壓迫有關。
長時間的坐姿或不良的姿勢可能導致下肢血液循環不良，進而引發麻木感。
呼吸困難則可能是由於焦慮、體重增加導致的心肺負擔，或是其他潛在的健康問題。

建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 醫療檢查：建議您儘快就醫，進行全面的健康檢查，包括心臟功能、血壓、血液檢查等，以排除任何潛在的健康問題。

2. 體重管理：透過健康的飲食和適度的運動來控制體重，這不僅有助於改善心臟健康，還能提升整體的生活品質。
產後的女性可以考慮參加一些適合的運動課程，如產後瑜伽或輕度的有氧運動，這些都有助於恢復體力和改善心情。

3. 心理健康：產後憂鬱症是一個常見的問題，若您感到情緒低落或焦慮，建議尋求心理諮詢或支持，這對於身心健康的恢復非常重要。

4. 生活習慣：保持良好的作息，避免過度疲勞，並確保充足的睡眠。
適當的休息和放鬆也能幫助減輕焦慮和壓力。

5. 飲食調整：增加富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，減少高熱量、高脂肪的食物攝取，這有助於控制體重和改善心血管健康。

總之，您的症狀需要引起重視，建議儘早就醫檢查，並在醫生的指導下進行相應的治療和調整。
希望您能早日恢復健康，祝福您和您的寶寶一切安好！