自慰後疲勞不適，該看哪科？-泌尿科

自慰後過度疲勞，轉診？？

醫師您好：
我每次自慰後，我的精神狀況就會很變得很差，並且持續兩天。自慰後我可以馬上進入睡眠，但因為上述狀況，我都會想要睡到 10 小時，起床後還是會有精神上的疲勞感，導致工作上以及學習上的表現會有明顯的落差。之前有嘗試喝咖啡，運動，調配飲食，但還是沒有辦法改善這個症狀。問過身邊的友人，他們都說大概自慰後 1 小時，精神狀況就會變正常。我因為這個問題，已經大幅度減少自己自慰的頻率(一週一次)，但還是無法完全沒有性慾，這個問題也困擾我很久，所以想要詢問醫生有沒有解法？

P.S. 網路上說這是副交感神經在作用，所以我會感覺到異常的疲勞，那請問我是要去看神經內科嗎？

謝謝醫生

黃先生，20~29歲男性，詢問日期：2022/11/23

陳建升醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院泌尿科主任

請就醫

回覆日期：2022/11/23
資料來源：台灣e院 - 自慰後過度疲勞，轉診？

彙整補充說明

根據您的描述，自慰後出現的疲勞感和精神不適，可能與多種因素有關，包括生理、心理及生活習慣等。
首先，自慰本身是一種正常的生理行為，但如果伴隨著過度的疲勞和不適，則可能需要進一步的評估。

您提到自慰後會感到精神狀況變差，並且持續兩天，這可能與副交感神經的活躍有關。
自慰後，身體會進入一種放鬆狀態，這是由副交感神經主導的，可能導致您感到疲倦和想要長時間睡眠。
這種情況在某些人身上是正常的，但如果影響到日常生活和工作，則需要進一步探討。

建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 心理因素：自慰後的疲勞感可能與心理狀態有關。
焦慮、壓力或內心的矛盾感都可能影響您的精神狀態。
建議您可以尋求心理諮詢，與專業的心理醫師討論您的感受和困擾，這樣可以幫助您更好地理解自己的情緒和行為。

2. 生活習慣：儘管您已經嘗試過運動和調整飲食，但建議您可以進一步檢視自己的生活作息。
確保有足夠的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善整體的身體狀況和精神狀態。

3. 醫學檢查：如果上述方法仍無法改善您的症狀，建議您可以考慮就診於內科或家醫科，進行全面的身體檢查。
醫師可能會建議進行血液檢查、荷爾蒙檢查等，以排除其他潛在的生理問題。

4. 性健康專科：如果您對自慰的頻率和性慾感到困擾，建議您可以就診於泌尿科或性健康專科，專業醫師可以提供針對性的建議和治療方案，幫助您調整性慾和行為。

5. 副交感神經的影響：如您所提到的，副交感神經在自慰後的活躍可能導致疲勞感。
這是因為副交感神經的作用會使身體進入放鬆狀態，這種狀態可能會讓您感到疲倦。
了解這一點後，您可以嘗試在自慰後進行一些輕度的活動，如散步或伸展運動，這樣可能有助於減少疲勞感。

總之，自慰後的疲勞感並不是罕見的現象，但如果影響到您的日常生活，建議您尋求專業的醫療建議，進行全面的評估和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善身體狀況！