視差者配鏡問題及用眼？
高醫師您好主要想詢問視差問題及配鏡問題當初如何發現視差：自小五小六左右，右眼就有檢測出些微近視(在這之前逐年檢測都是雙眼1.2或1.0，因此可能可以排除先天發育不良的問題)國中時期驗光仍為左眼:裸視1.0或1.2/右眼裸視大約剩下0.1落在100~150度但由於看遠物、近物皆為清楚，因此沒有積極配合控制也沒有配戴眼鏡起初認為對於生活影響不大，當初(久遠的國中時期)配合點散瞳眼藥水，點完一瓶即沒有再回診。
近日感到視差似乎越來越大且感到右眼吃力因此分別在1個月及半個月前分別去2家不同眼鏡行去驗光，測得視力結果第一次驗光:左:75度/右:驗光近視325度，散光50~75度第二次驗光:左:幾乎無近視/右:近視325度兩次驗光人員都說我的主視力眼是視力較差右眼因此要戴眼鏡，避免左眼太少使用產生lazy eye現象右眼視力較差右邊未配戴眼鏡前用眼較久會明顯有酸澀的感覺但由於雙眼視差過大，配框架眼鏡時諮詢驗光人員建議我不要一次配到足，避免配戴困難，需要逐步適應另外驗光人員有提醒我一定要"坐著"才可以滑手機目前幫我配鏡是左眼0度/右眼150(看近物例如上班盯螢幕時可以看清楚)剛戴眼鏡會有不適應，拿下來時會覺得看東西好像沒有以前調節好，不過似乎有比起以前稍微較不酸澀想請教醫師：Q1:我可否只有上班時間(約9~11小時，需要長時間看近距離螢幕)再配戴框架眼鏡？
Q2:據驗光師說法目前的眼鏡度數(左0/右150)是過渡期，適應後還是得繼續配最適合自己的鏡片(要長時間看螢幕也不建議配戴隱形眼鏡)，因此大概多久追蹤一次數據？
Q3:如何讓雙眼視差不加大？
(感覺好像已經近視的右眼就是度數還會繼續變深，也容易累，是否跟近視眼睫狀肌調節能力可能變差了有關？
)Q4:網路上的視差大，後續變成不能融像聽起來非常可怕，需如何避免？
Q5:視差過大是否會演變成弱視？
Q6:近年3C產品普遍情況下，不正確姿勢用眼，真的會變成真性的雙眼不等視擴大的主要原因嗎？
麻煩醫師撥冗回答，非常感謝！
阿妮娜，20~29歲女性，詢問日期：2022/12/10
高丕霖 醫師回覆-眼科
您好：1.可以的2.如果可以，可從250度開始。
應不會不適應。
半年檢查一次即可。
3.4.目前應該視差不會變大了。
可在追蹤看看。
如果讓右眼度數不要配到足，像配250度眼鏡，可能視差就不會愈來愈大。
5.不會6.如果沒有眼睛其他的病變，視差通常和姿勢不良有關。
跟3C不一定有關，讀書姿勢不良也會造成。
回覆日期：2022/12/10
彙整補充說明
您好！針對您提出的視差及配鏡問題，我將逐一回答您的問題，並提供一些相關的醫學知識與建議。
Q1: 我可否只有上班時間再配戴框架眼鏡？
是的，您可以選擇在上班時配戴眼鏡，特別是當您需要長時間注視螢幕時。
這樣可以減少眼睛的疲勞感，並且幫助您更清楚地看近距離的物體。
不過，建議您在非工作時間也應該定期檢查視力，尤其是當您感到視差或視力變化時。
Q2: 目前的眼鏡度數是過渡期，多久追蹤一次數據？
根據您的情況，建議每六個月進行一次視力檢查。
這樣可以及時了解視力的變化，並根據需要調整眼鏡度數。
隨著時間的推移，您的眼睛可能會適應目前的度數，但如果感覺不適或視力變化，應及時回診。
Q3: 如何讓雙眼視差不加大？
視差的增加通常與眼睛的調節能力有關。
您可以透過以下方式來減少視差的影響：
1. 定期休息：每工作一段時間後，應該讓眼睛休息，遠望或閉眼幾分鐘。
2. 正確的用眼姿勢：保持正確的坐姿，確保螢幕與眼睛的距離適中，避免過度用力。
3. 適當的光線：確保工作環境的光線充足，避免眼睛過度疲勞。
Q4: 如何避免視差過大導致不能融像？
視差過大可能會導致視覺融合困難，這是因為雙眼無法協調地對焦。
為了避免這種情況，您可以：
1. 定期檢查視力：確保眼鏡度數正確。
2. 進行視覺訓練：有些眼科醫生會建議進行視覺訓練，以改善眼睛的協調性。
Q5: 視差過大是否會演變成弱視？
是的，長期的視差過大可能會導致弱視（懶眼），特別是如果一隻眼睛的視力明顯低於另一隻眼睛。
這是因為大腦可能會忽略視力較差的眼睛的信號，導致視力進一步下降。
因此，及早配戴適合的眼鏡非常重要。
Q6: 不正確姿勢用眼是否會導致雙眼不等視擴大？
不正確的用眼姿勢確實可能導致視力問題，包括雙眼不等視的情況。
長時間的近距離用眼，尤其是在不良姿勢下，會增加眼睛的負擔，可能導致視力的進一步惡化。
因此，保持正確的用眼習慣是非常重要的。
總結
您目前的情況需要持續關注，建議定期回診並根據眼科醫生的建議進行視力檢查與調整眼鏡度數。
保持良好的用眼習慣，定期休息，並注意姿勢，這些都能幫助減少視差的影響，保護您的視力健康。
如有任何不適，請及時就醫。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善視力問題！
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