搖頭就會痛？
一搖頭或者下樓梯頭會動到就會痛，這個問題已經有一段時間了，有甚麼方法改善嗎
陳，10~19歲男性，詢問日期：2022/12/17
彙整補充說明
您好！針對您提到的「搖頭或下樓梯時頭會痛」的問題，這種情況可能涉及多種潛在的原因，建議您可以從以下幾個方面進行了解與改善。
首先，您提到的頭痛在搖頭或下樓梯時出現，這可能與頸部肌肉的緊張或頸椎的問題有關。
長時間的低頭族生活方式，或是姿勢不良，容易導致頸部肌肉過度緊繃，進而引發緊縮性頭痛。
這種頭痛通常表現為壓迫感或緊繃感，並可能伴隨著頸部的酸痛。
建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解症狀：
1. 改善姿勢：注意日常生活中的坐姿和站姿，避免長時間低頭或維持同一姿勢。
可以定時起身活動，伸展頸部和肩部肌肉。
2. 熱敷與按摩：使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷，可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減輕疼痛感。
此外，定期進行頸部和肩部的按摩也能有效緩解肌肉緊張。
3. 適度運動：進行一些輕度的運動，如散步、游泳或瑜伽，這些運動有助於促進血液循環，減少肌肉緊張。
4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或漸進性肌肉放鬆，這些方法可以幫助減輕壓力，進而減少頭痛的發作。
5. 保持良好的睡眠：確保充足的睡眠，避免熬夜，因為睡眠不足會加重頭痛的頻率和強度。
如果您在嘗試以上方法後，頭痛的情況仍然沒有改善，建議您儘早就醫，尋求專業的醫療意見。
神經內科醫師可以進行詳細的檢查，包括影像學檢查（如MRI或CT）來排除其他潛在的問題，如頸椎病變、腦部病變等。
此外，您提到的頭痛可能與壓力、焦慮等心理因素有關，這些因素也可能加重頭痛的發作。
若有必要，心理諮詢或行為治療也可以考慮。
最後，請記得，頭痛的成因複雜，若症狀持續或加重，及時就醫是最重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，身體健康！
類似症狀問題與醫師回覆
搖頭引發頭痛：神經內科問題解析？
醫生，我有時候會發覺只有搖晃頭部時（像大力搖頭）才會感覺到頭痛，但只要不搖晃頭部的話就跟平常無異，大概是一個月三到四次，這樣子是頭部什麼問題呢？
江俊宜 醫師回覆-神經內科
獨行俠先生您好：您提到“（像大力搖頭）才會感覺到頭痛，但只要不搖晃頭部的話就跟平常無異”不知道您的頭痛位置在何處？如果在後頸部或顳側可能要考慮頸椎肌膜的異常。長期當低頭族會讓頸後的斜方肌被過度使用導致頸肩痠痛，初期休息後疼痛會改善。但，血管...>>點我查看詳細內容
身體搖晃不已：神經內科問題，是否需要就醫？？
您好！目前已經有這個狀況大約一個月左右，幾乎每天都會（95%以上），只是持續時間長短，最近一週頻率較高，一次持續的時間較久，尤其晚上略為明顯！狀況為 感覺有人一直在前後左右搖晃你，並非天旋地轉，有時反而閉上眼時搖晃的感覺更加明顯（最近幾天比...
江俊宜 醫師回覆-神經內科
小姐您好：您提到的症狀可能要考慮緊縮性頭痛。緊縮性頭痛是由於頭部肌肉緊繃所引起。常見的表現形式是，前額及兩側太陽穴緊縮性疼痛，像戴了一頂孫悟空的金箍帽一樣。因為是肌肉疲勞所引起的，所以通常是午後開始痛，在傍晚或晚上達到高峰。洗個熱水澡、按摩...>>點我查看詳細內容
搖頭引起的後腦勺疼痛及頸部痠痛的原因與治療方式？
醫師你好，我最近一個禮拜，時常會因為晃頭而產生後腦勺疼痛，也會伴隨著頸部的酸痛，而半夜有低燒的情形，但在平時無晃頭的情形，只會感覺後腦勺沉沉的，請問醫師這是否需要及時就醫以及是什麼病因，並且是掛哪一科呢？謝謝
江俊宜 醫師回覆-神經內科
您好：常見緊縮性頭痛的原因是感冒，感冒時因身體產生大量乳酸及發炎物質，造成肌肉痠痛不適。通常經過充足的水分補充及休息可以改善。如果沒有感冒症狀，而突發的頸部僵硬及發燒情形。可能要考慮腦膜炎，因為腦膜發炎在伸展受到牽扯而發生不適。建議您可以找...>>點我查看詳細內容
如何有效緩解頭痛？？
葉醫師您好：敝人不知怎樣？常常頭粉痛，一痛起來就是要五天左右，吃什麼藥也沒用，一天吃上5或6次止痛藥也不見效，真痛苦。人為什會這麼痛苦，頭痛有什快速又不痛的好方法或藥品。人只要活得沒痛苦就是快樂，請教葉醫師幫忙恉點，謝謝指教祝醫師永遠健康…...
葉伯壽 醫師回覆-神經內科
頭痛原因很多，從血管性頭痛(偏頭痛)、顱內腫瘤至肌肉緊張致慢性頭痛皆可能。一般先使用「普拿疼」，再找醫生作詳細檢查，排除顱內病灶，可能找出根源，大都解決。 >>點我查看詳細內容