腳背按壓疼痛及拇指摩擦音的原因解析-骨科

腳背按壓疼痛？

3天前穿上較硬板鞋一天之後，腳背內側楔狀骨位置按壓或是穿鞋壓到會產生疼痛感，且腳拇指作曲伸動作時會發出摩擦音，想請問是甚麼問題

文鈞，20~29歲男性，詢問日期：2022/12/23

沈柏銓醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院骨科主任

網友你好
3天前穿上較硬板鞋一天之後，腳背內側楔狀骨位置按壓或是穿鞋壓到會產生疼痛感，且腳拇指作曲伸動作時會發出摩擦音。
如你描述不是受傷引起疼痛，比較像是應鞋子摩擦造成發炎
也許換一雙舒服的鞋，或是吃消炎止痛藥，或藥膏藥布
可以減輕疼痛

祝健康
沈柏銓敬上

回覆日期：2022/12/23
資料來源：台灣e院 - 腳背按壓疼痛

彙整補充說明

根據您的描述，您在穿著較硬的板鞋後，出現了腳背內側的疼痛以及拇指在作曲伸動作時發出的摩擦音，這些症狀可能與幾個因素有關。

首先，硬板鞋的設計通常缺乏足夠的彈性和支撐，這可能導致腳部的某些結構受到過度壓迫或摩擦。
腳背內側的楔狀骨（也就是內側的舟狀骨和楔狀骨）在受到不適當的壓力時，可能會引起局部的發炎或疼痛。
這種情況下，您可能會感受到按壓時的疼痛，這是因為周圍的軟組織或關節受到刺激或發炎。

其次，拇指在作曲伸動作時發出的摩擦音，可能是由於關節內部的結構（如韌帶、肌腱或關節囊）受到摩擦或磨損所致。
這種情況在穿著不合適的鞋子時更為常見，因為鞋子的設計可能限制了腳趾的正常運動，導致關節的運動範圍受到影響。

此外，這些症狀也可能與肌腱炎或滑囊炎有關。
當腳部的肌腱或滑囊受到過度使用或摩擦時，可能會導致局部的發炎，進而引起疼痛和摩擦音。

針對這些問題，建議您可以考慮以下幾個處理方式：
1. 更換鞋子：選擇一雙舒適且具良好支撐性的鞋子，避免穿著過硬或不合腳的鞋子。
適合的鞋子能夠減少對腳部的壓力，並提供足夠的緩衝。

2. 休息與冰敷：在疼痛發作時，適當的休息是非常重要的。
您可以在疼痛部位進行冰敷，以減少腫脹和不適感。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 使用消炎藥物：如果疼痛持續，您可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬等，來減輕疼痛和炎症。

4. 尋求專業醫療意見：如果症狀持續不改善，建議您尋求骨科或復健科醫師的專業評估，可能需要進一步的檢查（如X光或MRI）來確定具體的病因。

5. 物理治療：在醫師的建議下，物理治療也可能對於改善症狀有幫助，透過專業的運動療法來增強腳部的穩定性和靈活性。

總之，您的症狀可能是由於不適當的鞋子引起的局部壓力和摩擦所致，透過改善鞋子選擇和適當的護理，通常能夠有效緩解不適。
如果情況未見好轉，請務必尋求專業醫療的幫助。
希望您早日康復！