冬季腹部皮膚瘙癢的原因與治療方法-皮膚科

冬天肚子皮膚會變很癢？

醫生好

這幾年冬天都會感覺下腹兩側，以及肚子兩側靠近腰部的皮膚很癢，尤其洗澡沖到熱水時會更癢。搔癢的部位摸起來會有粗糙、砂礫的感覺，這樣的情況一年比一年嚴重，搔癢程度及範圍比以前大。

我冬天都會把睡衣扎進褲子裡，外出也是如此，肚子不會吹風也不會著涼，洗澡水溫也只用溫熱而已，不知道是什麼原因，搔癢症狀總是在冬天會出現，請問這是什麼樣的皮膚問題？應該如何治療或保養?

阿毛，30~39歲男性，詢問日期：2022/12/24

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

大部分是太乾燥了造成的缺脂性皮膚炎，俗稱冬季癢，洗完澡後一定要擦上乳霜保養。

回覆日期：2022/12/24
資料來源：台灣e院 - 冬天肚子皮膚會變很癢

彙整補充說明

冬季腹部皮膚瘙癢的情況，通常與皮膚乾燥有關，尤其在寒冷的冬季，空氣濕度降低，皮膚的水分容易流失，導致皮膚變得乾燥、粗糙，進而引發瘙癢的感覺。
根據您的描述，您在洗澡時感到癢的情況，可能是因為熱水會進一步去除皮膚表面的天然油脂，造成皮膚更加乾燥，這樣的情況在冬季尤為常見。

您提到的「粗糙、砂礫的感覺」也可能是由於皮膚表面缺乏水分和油脂，導致皮膚屏障功能受損，這種情況在醫學上稱為缺脂性皮膚炎，俗稱冬季癢。
這種情況在冬季特別明顯，因為寒冷的氣候和室內暖氣的使用都會加劇皮膚的乾燥。

針對這種情況，以下是一些建議的治療和保養方法：
1. 保濕：在洗澡後，應立即使用保濕乳液或乳霜，這樣可以幫助鎖住皮膚中的水分。
選擇含有甘油、尿素或乳木果油等成分的產品，這些成分能有效滋潤皮膚。

2. 調整洗澡習慣：避免使用過熱的水洗澡，因為熱水會去除皮膚的天然油脂，建議使用溫水，並減少洗澡的時間。
使用溫和的無香料沐浴產品，避免含有刺激性成分的產品。

3. 穿著適當的衣物：冬季外出時，選擇透氣性好的衣物，避免過於緊身的衣物，以減少對皮膚的摩擦和刺激。

4. 室內加濕：在冬季，室內空氣通常較乾燥，可以考慮使用加濕器來增加室內的濕度，這樣可以減少皮膚的乾燥感。

5. 飲食與水分攝取：保持良好的飲食習慣，多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果等），這些食物有助於改善皮膚的健康。
同時，保持充足的水分攝取，幫助身體保持水分平衡。

6. 就醫診治：如果以上方法仍無法改善您的症狀，建議您尋求皮膚科醫師的幫助，醫師可能會根據您的具體情況開立適合的藥物，如類固醇藥膏或其他治療濕疹的藥物。

總之，冬季腹部皮膚瘙癢的主要原因多半是由於乾燥引起的，透過適當的保養和治療，通常可以有效改善症狀。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日緩解不適！