胃痛胃脹氣無法緩解？專家解析原因及治療方案-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好！針對您所描述的胃痛和脹氣的情況，首先要了解這些症狀可能涉及多種因素，並且需要綜合考量您的病史和目前的健康狀況。

根據您的描述，您已經接受了胃鏡檢查，結果顯示有胃糜爛和胃食道逆流，但沒有幽門桿菌感染。
這些情況可能會導致胃部不適和脹氣。
胃食道逆流（GERD）通常會引起胃酸逆流到食道，造成燒灼感和不適，並可能伴隨脹氣的感覺。
胃糜爛則是胃黏膜的損傷，可能會引起疼痛和消化不良的症狀。

您提到的自律神經失調也可能是影響消化系統的重要因素。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括消化。
當自律神經失調時，可能會導致消化不良、胃腸蠕動異常，進而引發脹氣和疼痛。

在治療方面，除了藥物治療外，飲食習慣的調整也是非常重要的。
建議您注意以下幾點：
1. 飲食調整：避免油炸、辛辣、甜食和咖啡因等刺激性食物，這些食物可能會加重胃部不適。
建議選擇清淡、易消化的食物，如白粥、蒸菜等，並且少量多餐，避免一次吃得過飽。

2. 進食習慣：進食時應該慢慢咀嚼，避免狼吞虎嚥，這樣可以減少吞入過多空氣，降低脹氣的機會。
餐後應避免立即躺下，建議至少等一到兩小時後再躺下休息。

3. 壓力管理：由於您提到有自律神經失調，壓力管理也非常重要。
可以考慮進行一些放鬆練習，如深呼吸、瑜伽或冥想，這些都有助於減輕壓力，改善自律神經的功能。

4. 定期運動：適度的運動有助於促進腸胃蠕動，改善消化功能。
建議選擇輕鬆的運動，如散步或游泳，避免劇烈運動。

5. 持續追蹤：由於您的症狀已持續兩個月，建議定期回診，與主治醫師討論您的用藥情況，必要時可能需要調整藥物或進行進一步檢查，以排除其他潛在的問題。

最後，若症狀持續不改善，或出現其他症狀如體重驟降、持續嘔吐、黑便等，應立即就醫，以便進一步檢查和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！