眼部閃光與視力不適：飛蚊症、夜盲症與工作壓力的影響-眼科

Q: 眼部閃光與視力不適：飛蚊症、夜盲症與工作壓力的影響

<p>您好：這應該不是視網膜破洞的現象。因為您有夜盲症，所以視網膜可能比較容易疲勞，對於光線的刺激殘影也會比較久。不過還是建議您至眼科檢查一下比較安心。</p>

感光問題？

醫生您好我有飛蚊症 1月去醫院發現也有夜盲症因現在的工作需要8小時都在看電腦目前才做2個月多突然發現不舒服1月中時我早上起來突然看陽光眼睛尤其右眼會對天空產生閃的反應有時能看到有光點在閃眼睛開始覺得太陽光有點刺眼眨眼時就也會閃工作疲勞時也會有看到好像有殘影在閃蠻像手電筒快速閃關閃關那種現象的每次下班回家眼睛都會有些疲勞最近晚上在外面走路發現我視野周邊有長的很像波紋的殘影在閃特別是全黑的情況下就特別多而且一直閃眼底周邊閃的特別多有一次突然那些波紋殘影佔滿整個視野在閃就旁邊明明有開燈持續了幾秒從很暗的地方走到有亮燈的地方有時那些閃的殘影還會持續有時突然看見很亮日光燈也有微微的閃眼睛聚焦專注於一點時周圍也有閃的反映在閃的同時眼睛有時會有麻麻的感覺而且感覺眼底閃的情況比較嚴重總感覺是眼睛對於光線的變化有問題使我不太舒服應該不是視網膜破洞吧一開始以為是畏光但晚上也會閃還是藍光看太多眼睛疲勞導致的呢？

謝小姐，20~29歲女性，詢問日期：2023/02/04

高丕霖醫師回覆-眼科

您好：這應該不是視網膜破洞的現象。
因為您有夜盲症，所以視網膜可能比較容易疲勞，對於光線的刺激殘影也會比較久。
不過還是建議您至眼科檢查一下比較安心。

回覆日期：2023/02/04

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您目前的眼部症狀包括飛蚊症、夜盲症，以及在不同光線環境下出現的閃光和殘影現象，這些情況可能與您的工作環境、用眼習慣及眼睛的健康狀況有關。

首先，飛蚊症是由於玻璃體的液化或退化所引起的，通常在高度近視或年齡增長的情況下較為常見。
您提到的夜盲症，則可能是視網膜對於低光環境的適應能力下降，這可能與視網膜的健康狀況有關。
長時間使用電腦，尤其是在光線不足的環境中，容易造成眼睛疲勞，進而影響視力和視覺感受。

您提到的閃光現象，可能是由於眼睛對光線變化的敏感性增加，這在眼睛疲勞或視網膜受到刺激時更為明顯。
特別是在早上或從暗處進入明亮環境時，眼睛的調整能力可能不足，導致閃光感或殘影的出現。
這種情況在長時間盯著電腦螢幕後，眼睛的調節能力會下降，可能會出現視覺上的不適。

關於您提到的「波紋的殘影」，這可能是視網膜或玻璃體的反應，尤其是在光線變化劇烈的情況下。
這種現象在全黑的環境中更為明顯，因為眼睛在適應光線的過程中，可能會出現暫時性的視覺扭曲。

建議您可以考慮以下幾點來改善目前的情況：
1. 定期休息：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看電腦後，應該看20英尺（約6公尺）以外的物體，持續20秒，這樣可以減輕眼睛的疲勞。

2. 調整工作環境：確保工作環境的光線充足，避免在過暗或過亮的環境中工作，並考慮使用抗藍光的眼鏡來減少藍光對眼睛的傷害。

3. 眼科檢查：由於您有飛蚊症和夜盲症的病史，建議定期進行眼科檢查，特別是如果出現新的視覺變化或不適時，應及時就醫，以排除視網膜問題的可能性。

4. 心理調適：由於眼部症狀可能造成心理壓力，建議您可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減輕壓力，這對於整體健康和眼睛的舒適度都有幫助。

5. 飲食與保健：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素A、C和E，這些營養素對眼睛健康有益。
此外，保持良好的水分攝取也有助於眼睛的潤滑。

總之，您的症狀雖然可能與眼睛疲勞有關，但也不排除其他潛在的眼部問題。
建議您定期就醫檢查，並根據醫生的建議進行適當的護理和調整。
希望您能早日改善眼部不適，保持良好的視力健康。