長時間使用手機導致的眼睛疼痛及飛蚊症疑慮-眼科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您每天使用手機約7小時，並且最近感到左眼在轉動時有些疼痛，這很可能是由於眼睛疲勞所引起的。
長時間注視手機或其他電子設備，會導致眼睛的調節能力下降，進而引發眼睛乾澀、酸痛、視力模糊等症狀，這些都是眼睛疲勞的常見表現。

在使用手機時，眼睛需要不斷調整焦距，這會使眼部肌肉過度緊張，尤其是在光線不足或屏幕亮度過高的情況下，眼睛的負擔會更重。
建議您可以遵循「20-20-20」規則：每使用電子屏幕20分鐘，就應該看向20英尺（約6公尺）以外的地方，至少20秒，以幫助眼睛放鬆。

至於您提到的飛蚊症，這是一種常見的眼部現象，通常是由於眼睛內部的玻璃體變化所引起的。
飛蚊症本身一般不會對視力造成直接威脅，但如果伴隨有閃光或視力突然變化，則需要特別注意，因為這可能是視網膜問題的警訊。
根據您的描述，您在轉動眼球時有疼痛感，但沒有看到閃光，這在某種程度上降低了視網膜破洞或剝離的風險。
然而，若疼痛感持續或加劇，建議您儘快就醫進行檢查，以排除任何潛在的眼部問題。

此外，眼睛的疼痛感也可能與其他因素有關，例如乾眼症、過敏或眼部感染等。
長時間使用手機會導致眼淚蒸發加速，造成眼睛乾澀，這也可能引發不適感。
您可以考慮使用人工淚液來緩解乾澀感，並保持良好的用眼習慣。

最後，建議您定期進行眼科檢查，尤其是在出現新的症狀或不適時。
眼科醫生可以透過專業的檢查，確定您的眼睛健康狀況，並提供適當的建議和治療方案。
希望這些建議能幫助您改善眼睛的不適，並保持良好的視力健康！