在家看手機導致的眼睛問題-眼科

眼睛看到東西？

1.因為疫情所以一直在家看手機，有時候會看到一個比較深的小圓黑點不是像飛蚊症那樣，一下下之後就沒有（我有飛蚊症）是要去眼科點散瞳看眼底嗎？已經快一年沒檢查了
2.然後有時候會瞬間像燈閃一下那樣，久久看到一次閃光，有看表格線沒歪，是怎麼了嗎？
3.左右眼常常看到白白的感覺像一層東西，揉一揉或點人工淚液就不見了還有會畏光是不是乾眼症

陳先生，10~19歲男性，詢問日期：2021/06/19

陳安平醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院眼科主任（視網膜中心）

陳先生:
您好，根據您的敘述1及敘述2症狀就是飛蚊症；敘述3為乾眼症沒錯，建議撥冗至眼科門診就醫。

衛生福利部花蓮醫院關心您的健康

回覆日期：2021/06/19
資料來源：台灣e院 - 眼睛看到東西

彙整補充說明

在疫情期間，由於長時間待在家中，許多人因為使用手機、電腦等電子設備的時間大幅增加，導致眼睛出現各種不適的情況。
根據您的描述，您提到的幾個症狀值得關注，以下是針對這些問題的分析與建議。

首先，您提到的「比較深的小圓黑點」如果不是飛蚊症的典型表現，可能是視網膜或玻璃體的變化。
飛蚊症通常是由於玻璃體的變化或退化所引起的，這種情況在高度近視者中更為常見。
若這個黑點的出現頻率增加，或伴隨其他視覺異常（如閃光感），建議您儘快就醫，進行眼底檢查，特別是散瞳檢查，以排除視網膜剝離或其他潛在的眼科問題。

其次，您提到的「瞬間像燈閃一下」的閃光感，這可能與眼睛的疲勞或玻璃體的變化有關。
當眼睛長時間注視屏幕時，眼睛的肌肉會過度緊張，導致視覺疲勞，這種情況下可能會出現短暫的閃光感。
若這種情況偶爾發生且不伴隨其他症狀，通常不需過度擔心，但若頻繁出現或伴隨其他視覺異常，建議就醫檢查。

第三，您提到的「左右眼常常看到白白的感覺像一層東西」，這可能是由於乾眼症引起的。
長時間使用手機或電腦會導致眼睛的淚液蒸發加快，造成眼睛乾澀、視力模糊等不適感。
揉眼或使用人工淚液能暫時緩解這種不適，但長期來看，應該改善用眼習慣，定期休息眼睛，並考慮使用人工淚液來保持眼睛的濕潤。

最後，您提到的畏光現象也可能與乾眼症有關。
乾眼症患者常會對光線敏感，這是因為眼睛表面的淚膜不穩定，導致眼睛的保護機制受到影響。
建議您在使用電子設備時，注意調整環境光線，避免過亮或過暗的環境，同時定期進行眼科檢查，以便及早發現和處理潛在的問題。

總結來說，長時間使用手機和其他電子設備確實會對眼睛造成不良影響，建議您儘量減少使用時間，並遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看屏幕，休息20秒，並注視20英尺（約6米）以外的物體。
此外，保持良好的用眼習慣，定期檢查眼睛健康，若有任何異常，應及時就醫。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的健康！