右腹部緊繃？
醫師您好：去年6月開始右側腹部經常緊繃，有照腹部超音波、腹部X光與胃鏡，看起來還好。
目前症狀持續有時較不明顯，現在經常為右下腹緊繃，有時肚臍周圍也會悶痛，有時整個腹部到處都會不舒服，有時也會有噁心想吐感。
連帶右側腰背肩胛骨也緊繃
只有睡覺時比較舒服，但好像一醒來右側腹部緊繃感又出現。
很擔心也很困擾焦慮。
排便狀況有時較為乾硬，都喝無糖優酪乳、麥片、蔬果改善。
匿名，30~39歲女性，詢問日期：2023/03/11
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉義醫院 消化內科 主治醫師
可檢查大腸鏡及(自費)電腦斷層，若無異常發現則可局部熱敷並伸展運動。
回覆日期：2023/03/11
資料來源：台灣e院 - 右腹部緊繃
彙整補充說明
您好，根據您描述的症狀，右下腹緊繃及全身不適的情況，可能涉及多種潛在的健康問題。
首先，您提到的右側腹部緊繃感，可能與消化系統的問題有關，尤其是大腸或小腸的功能異常。
這種情況可能是由於腸道蠕動不正常、腸道氣體過多或是腸道炎症等因素引起的。
您提到的腹部不適、噁心想吐感以及排便狀況有時較為乾硬，這些都可能是腸道功能失調的表現。
根據您的描述，這可能與「過敏性腸症候群」（Irritable Bowel Syndrome, IBS）有關。
IBS是一種常見的腸道功能性疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變等症狀，並且通常與壓力、飲食習慣有關。
此外，您提到的右側腰背肩胛骨緊繃感，可能與肌肉緊張或姿勢不良有關。
長期的腹部不適可能導致身體其他部位的緊繃感，因為身體會不自覺地改變姿勢以減輕不適感，這樣可能會造成肌肉的緊張和不適。
在飲食方面，您已經嘗試了無糖優酪乳、麥片和蔬果，這些都是有助於腸道健康的食物，但如果您仍然感到不適，建議您可以考慮以下幾點：
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣及高纖維的食物，這些食物可能會刺激腸道，導致不適。
可以嘗試少量多餐，並記錄下哪些食物會引起不適，以便調整飲食。
2. 壓力管理：壓力和焦慮可能會加劇腸道的不適，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，這些都有助於減輕壓力。
3. 規律運動：適度的運動有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。
建議您每天進行一些輕度運動，如散步或伸展運動。
4. 就醫檢查：雖然您已經進行過腹部超音波、X光和胃鏡檢查，但如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查，如腸鏡檢查或其他影像學檢查，以排除其他潛在的疾病。
總之，您的症狀可能與腸道功能失調有關，建議您持續觀察症狀變化，並尋求專業醫療意見，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您能早日康復，並能夠恢復正常的生活。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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