打哈欠時流眼淚的原因解析-眼科

打哈欠？

柯主任：我在打哈欠的時候為什麼都會流眼淚每次都會

無，10~19歲男性，詢問日期：2003/12/03

柯美蘭醫師回覆-眼科

打哈欠時臉部肌肉拉張,可能引發第5對腦神經受到刺激而使淚液反射性流出,自動洗眼睛,屬正常現象.

回覆日期：2003/12/03

彙整補充說明

打哈欠時流眼淚的現象其實是一種正常的生理反應，這主要與我們的面部肌肉運動以及神經系統的反應有關。
當我們打哈欠時，臉部的肌肉會進行拉伸，這個過程可能會刺激到第5對腦神經（即三叉神經），這是一條負責感覺和運動的神經。
當這條神經受到刺激時，會引發淚腺分泌淚液，導致流淚的現象。
這種流淚的反應可以被視為一種自動的保護機制，幫助清潔和潤滑眼睛，防止眼睛乾燥或受到刺激。

此外，打哈欠時，因為口腔和鼻腔的壓力變化，可能會影響到鼻淚管的功能，這也可能導致淚水無法正常排出，進而造成流淚的情況。
這種情況在某些人身上會更加明顯，尤其是當他們的眼部周圍組織有輕微的水腫時，這會影響到眼睛的折射能力，讓流淚的情況更加突出。

對於一些人來說，打哈欠時流眼淚可能會伴隨著眼睛的酸澀感，這通常與眼睛的疲勞或乾燥有關。
長時間盯著螢幕或缺乏睡眠都可能導致眼睛不適，這時候打哈欠的動作可能會加劇這種不適感。
為了改善這種情況，建議可以採取以下幾個方法：
1. 保持良好的作息：確保每天有足夠的睡眠，避免熬夜，這樣可以減少眼部的疲勞和水腫。

2. 定期休息眼睛：如果需要長時間使用電腦或手機，建議每隔一段時間就休息眼睛，進行眼部運動，或者看遠處的物體，這樣可以減輕眼睛的壓力。

3. 冷敷：如果眼部有水腫的情況，可以使用冷毛巾或冰袋輕輕敷在眼睛周圍，每次約10到15分鐘，這有助於減少腫脹和不適感。

4. 使用人工淚液：如果感覺眼睛乾澀，可以考慮使用人工淚液來潤滑眼睛，這樣可以減少不適感。

5. 就醫檢查：如果流淚的情況持續存在，或者伴隨其他不適症狀，建議尋求眼科醫師的專業評估，以排除其他潛在的眼部問題。

總之，打哈欠時流眼淚是一種正常的生理現象，通常不需要過於擔心。
但如果這種情況影響到日常生活，或者伴隨其他症狀，則應該及時就醫，尋求專業的建議和治療。