泌尿科問題：性慾低落、無法勃起該如何處理？-泌尿科

硬不起來並且性慾低下？

我前幾個禮拜在感冒嚴重的時候自慰那時候感覺就有點不太對勁結果後來性慾低下很常硬不起來並且性慾低下但偶爾還是會硬起來看片也沒什麼感覺怎麼辦到現在已經3個禮拜了這過程我也都沒有自慰請問怎麼辦

小翊，10~19歲男性，詢問日期：2023/04/06

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：醫院就醫，注意睡眠，運動。祝健康

回覆日期：2023/04/06
資料來源：台灣e院 - 硬不起來並且性慾低下

彙整補充說明

性慾低落和勃起功能障礙是許多人可能會面臨的問題，這些情況可能由多種因素造成，包括生理、心理和生活方式等。
根據您所描述的情況，您在感冒期間自慰後出現性慾低下和勃起困難，這可能與多種因素有關。

首先，感冒本身可能會影響身體的整體狀況，包括荷爾蒙水平、能量和情緒等。
當身體處於不適狀態時，性慾和勃起功能可能會受到影響。
此外，感冒期間的身體不適和心理壓力也可能導致性慾下降。
這種情況在生理上是可以理解的，因為身體在抵抗疾病時，可能會將能量集中在免疫系統上，而非性功能上。

其次，心理因素在性功能中扮演著重要角色。
您提到在性行為時感到擔心，這種焦慮可能會進一步影響您的性慾和勃起能力。
焦慮和壓力會導致身體釋放壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙會抑制性慾和勃起反應。
這種情況下，建議您嘗試放鬆心情，減少對性行為的焦慮，並尋找能讓自己放鬆的活動，例如運動、冥想或與朋友交流。

另外，生活方式的調整也非常重要。
保持良好的作息、均衡的飲食和適度的運動都有助於改善性功能。
確保每天有足夠的睡眠，避免過度疲勞和壓力，這些都是促進性健康的關鍵因素。
您可以考慮每天進行30分鐘的輕度運動，如散步或游泳，這不僅有助於改善身體狀況，還能提升心理健康。

如果這些方法仍然無法改善您的情況，建議您儘快就醫。
泌尿科醫生可以進行詳細的檢查，以排除任何潛在的生理問題，如荷爾蒙失衡或其他健康狀況。
此外，心理健康專家也可以幫助您處理焦慮和壓力，從而改善您的性功能。

總之，性慾低落和勃起困難的問題是可以通過多方面的努力來改善的。
從調整生活方式、減少心理壓力到必要時尋求專業醫療幫助，都是有效的解決方案。
希望您能夠早日恢復健康，重拾對生活的信心。