起床都會脹氣+放屁？
醫師您好，我本身有腸躁症，每天早上起床仍是躺在床上時，肚子就會開始出現脹氣伴隨著放屁的現象，嚴重一點就是會跑廁所，已經造成生活上的困擾了，請問有什麼藥物可以治療這個狀況嗎？
或是有方法自行改善嗎？
謝謝您。
匿名，40~49歲男性，詢問日期：2023/04/08
彙整補充說明
腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的腸道功能性疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變（如腹瀉或便秘）等症狀。
您提到的早上起床時的脹氣和放屁現象，可能與腸躁症的特徵有關，這些症狀不僅影響生活品質，還可能造成心理上的壓力。
首先，針對藥物治療，腸躁症的藥物選擇通常包括以下幾類：
1. 抗痙攣藥物：如美克洛寧（Mebeverine）等，這類藥物可以幫助減少腸道的痙攣，緩解腹痛和不適感。
2. 抗憂鬱藥物：某些低劑量的抗憂鬱藥物（如選擇性血清素再攝取抑制劑，SSRI）有助於改善腸道的功能，特別是對於伴隨焦慮或抑鬱的患者。
3. 腸道微生物調整劑：如益生菌，這些可以幫助調整腸道菌群，改善腸道健康。
4. 止瀉藥或通便劑：根據您的具體症狀，可能需要使用這些藥物來調整排便習慣。
除了藥物治療，生活方式的調整也非常重要。
以下是一些建議，可以幫助您改善腸躁症的症狀：
1. 飲食調整：
- 避免易產氣的食物，如豆類、碳酸飲料、某些蔬菜（如洋蔥、花椰菜）、乳製品（如果您對乳糖不耐受）等。
- 減少高脂肪和辛辣食物的攝取，這些食物可能刺激腸道。
- 增加纖維攝取，特別是可溶性纖維（如燕麥、胡蘿蔔、蘋果等），有助於改善便秘和腹瀉的情況。
2. 飲食習慣：
- 進食時應慢慢咀嚼，避免吃得太快，這樣可以減少吞入空氣的量，降低脹氣的機會。
- 定時進餐，避免長時間空腹或暴飲暴食。
3. 壓力管理：
- 腸躁症與情緒有密切關聯，學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以幫助減少壓力，進而改善腸道症狀。
- 保持規律的作息時間，充足的睡眠對於身體的整體健康也非常重要。
4. 運動：
- 定期進行適度的運動，如散步、游泳等，有助於促進腸道蠕動，減少脹氣和不適感。
5. 記錄症狀：
- 建議您可以記錄每天的飲食、症狀及情緒變化，這樣可以幫助您找出可能的誘因，並與醫生討論以調整治療方案。
最後，若症狀持續或加重，建議您尋求專業醫療的幫助，進行進一步的檢查和治療。
腸躁症是一種慢性疾病，透過適當的管理和治療，許多患者能夠有效控制症狀，改善生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
腸躁症患者早上的腹脹氣與放屁現象如何緩解？？
您好，我本身是腸躁症患者，每天早上起床時肚子都會不舒服，醒來時(還躺在床上)就會有脹氣(打嗝)跟放屁的現象，坐起來之後仍是沒改善，導致影響接下來的生活，例如上班或出遊，就會帶著一個不安的心情，有時候屁放多了會好一點，有時候就會一直不舒服，感...
蔡安順 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好:有時候排氣多，排便比較急，不一定是腸氣多造成，也可能是蠕動過快，可以請教臨床醫師，給予適常治療。另外，飲食方面，建議盡量避免容易刺激腸胃蠕動的食物。彰化醫院關心您的健康 蔡安順醫師 >>點我查看詳細內容
腸躁症疑慮？從小腹變化、腹瀉到脹氣、便秘全解析！？
我從2/1開始我小腹突然變大然後一直打嗝放屁還一直腹瀉 也會有腹鳴 肚臍上面壓著也會有點痛 不知道是不是2/1號吃東西吃太快才導致這樣 我很容易脹氣也有便秘的問題
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
突然腹脹打嗝放屁腹瀉腹嗚腹痛，有可能消化不良、腸胃炎等。腸躁症跟情緒有関，解便完會緩解。平日容易脹氣便秘建議養成好的飲食習慣不要吃太快，少吃刺激性食物（如辛辣、油炸、太甜食物），養成排便好習慣。腸胃炎時需注意飲食衛生及多清淡飲食如有持續腹痛...>>點我查看詳細內容
腸脹氣困擾，如何有效緩解？？
醫師您好，最近常常有腸脹氣的狀況出現，肚子的肚臍周圍經常凸起；放屁時有時無，感覺比較不容易放屁；排便習慣變成一天2～3次，比以前次數多，大號的形狀跟顏色感覺沒有太大異常，吃了診所開的消脹氣、胃藥跟促進腸胃蠕動的藥物好像改善不明顯，想請問醫師...
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
注意少吃易脹氣食物，飯後勿久坐，必要配合用藥調整。持續惡化或體重減輕則至腸胃科門診檢查。 >>點我查看詳細內容
如何治療腹氣、放屁和臭味等腸胃相關問題？？
醫師晚上好，不好意思，大約在一個月前開始，我觀察到在學校及會接觸到其他人的場所，有人會覺得我有異味，且這是確定發生的事情，後來發現自己好像一直在放屁，有時候會有感覺有時候沒感覺，但是能聞到味道，身邊的人此時也會有反應，在近期也會聞到自己身上...
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
不少食物易產氣(Google即知)，少吃。無礙健康，放心。 >>點我查看詳細內容