小腳趾被床角踢傷後無法彎曲，需要多久才能恢復?-骨科

腳趾踢到？

請問醫師左腳小指踢到床角當下就有感覺到小腳指歪了一邊，有去骨科診所照X光沒有骨折，但醫師當下看沒觸診看片子就說沒骨折冰敷就好，可是我發現受傷的小腳指無法下彎穿鞋抵到會痛，目前傷是第一天而已，請教醫師像診所說的看片子沒骨折的話是否冰敷就可以了？
謝謝

阿文，40~49歲男性，詢問日期：2023/04/13

施國正醫師回覆-骨科

挫傷沒有骨折只要休息與冰敷即可如果很痛可以吃一點點止痛藥來緩解

回覆日期：2023/04/13

彙整補充說明

小腳趾被床角踢傷後無法彎曲的情況，首先要了解受傷後的症狀和恢復過程。
根據您描述的情況，您在受傷後感覺到小腳趾歪了一邊，並且經過X光檢查後確認沒有骨折，這是一個相對正面的消息，因為骨折通常會需要更長的恢復時間。

在沒有骨折的情況下，您的小腳趾可能是遭受了挫傷或韌帶拉傷。
這類傷害通常會導致局部腫脹、疼痛和活動受限。
醫師建議的冰敷是正確的，因為冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
建議您在受傷後的前48小時內，每隔一段時間（例如每小時15-20分鐘）進行冰敷，並且要注意不要直接將冰塊放在皮膚上，可以用毛巾包裹冰塊以避免凍傷。

至於恢復的時間，通常小腳趾的挫傷或韌帶損傷在一到兩週內會有明顯改善，但這也取決於個人的身體狀況和受傷的嚴重程度。
若在一週後仍然感到疼痛或無法正常活動，建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查或治療。

在此期間，您可以考慮以下幾點來促進恢復：
1. 休息：避免過度使用受傷的腳趾，特別是在疼痛的情況下，應該給予足夠的休息時間。

2. 抬高受傷部位：在休息時，可以將腳抬高，這有助於減少腫脹。

3. 適度活動：當疼痛減輕後，可以開始進行一些輕微的活動，幫助恢復關節的靈活性，但要避免過度用力。

4. 物理治療：如果在幾週後仍感到不適，考慮尋求物理治療師的幫助，他們可以提供專業的運動和治療建議，幫助您恢復功能。

5. 止痛藥：如有需要，可以在醫師的建議下使用非處方的止痛藥來緩解疼痛。

最後，若您在恢復過程中出現任何異常情況，例如持續的劇烈疼痛、腫脹加重或是無法正常行走，請務必儘快就醫，尋求專業的醫療意見。
希望您能早日康復！