如何防止泌尿道感染？從洗手開始！-泌尿科

感染疑問？

醫生您好
有一些問題想請教您
1. 請問撿起掉落在地上或公廁的用品後, 用洗手乳或清水洗手,再如廁,是否會造成私密處或其他感染呢?
(因擔心手洗不乾淨, 進而造成感染及其他不適)

2. 請問小朋友如廁前建議先洗手嗎?
因孩子常忽略手部清潔,擔心會造成感染

3. 請問若是手部有接觸到公共環境或公共廁所,如把手或是水龍頭, 是否會有間接感染之問題呢?

4. 請問醫生泌尿道感染通常是由間接感染, 如手部清潔不當造成的嗎?

謝謝~

Kk，20~29歲女性，詢問日期：2023/04/18

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：
1. 請問撿起掉落在地上或公廁的用品後, 用洗手乳或清水洗手,再如廁,是否會造成私密處或其他感染呢?--》應該不會
(因擔心手洗不乾淨, 進而造成感染及其他不適)

2. 請問小朋友如廁前建議先洗手嗎?--》最好是可以
因孩子常忽略手部清潔,擔心會造成感染

3. 請問若是手部有接觸到公共環境或公共廁所,如把手或是水龍頭, 是否會有間接感染之問題呢?---》一般正常抵抗力的人不會

4. 請問醫生泌尿道感染通常是由間接感染, 如手部清潔不當造成的嗎? --》不多，除非衛生層慣太差
祝健康

回覆日期：2023/04/18
資料來源：台灣e院 - 感染疑問

彙整補充說明

防止泌尿道感染的關鍵在於良好的衛生習慣，尤其是手部清潔。
以下是針對您提出的問題的詳細解答與補充說明。

1. 撿起掉落在地上或公廁的用品後，洗手是否會造成感染？

當您撿起掉落在地上的物品或公廁的用品後，使用洗手乳或清水徹底洗手是非常重要的。
雖然這樣可以大幅降低手部病原菌的數量，但如果手部在清洗後仍然感到不潔，建議在如廁前再次洗手。
這樣可以減少將病原菌帶入私密處的風險。
一般來說，正常的手部清潔不會直接導致泌尿道感染，但如果手部清潔不當，可能會增加感染的風險。

2. 小朋友如廁前是否建議先洗手？

是的，建議小朋友在如廁前先洗手。
孩子們常常忽略手部清潔，這可能會導致細菌的傳播。
良好的衛生習慣應從小培養，讓孩子們了解洗手的重要性，特別是在如廁前後。
這不僅能防止泌尿道感染，還能降低其他感染的風險。

3. 接觸公共環境或公共廁所是否會有間接感染的問題？

接觸公共環境或公共廁所的物品（如水龍頭、門把等）確實可能會有間接感染的風險。
雖然正常抵抗力的人不容易受到影響，但如果手部接觸到病原菌，然後再觸碰到私密處，則有可能導致感染。
因此，建議在使用公共廁所後，務必徹底洗手，並避免用手觸碰面部或私密部位。

4. 泌尿道感染是否通常由間接感染造成？

泌尿道感染的主要原因通常是由細菌直接進入尿道，而不是單純由手部清潔不當造成。
雖然手部不潔可能增加感染的風險，但大多數泌尿道感染是由於細菌（如大腸桿菌）從腸道進入尿道。
保持良好的個人衛生、適當的清潔習慣以及定期排尿都是預防泌尿道感染的重要措施。

補充說明：
除了上述的衛生習慣，還有其他幾個方法可以有效預防泌尿道感染：
- 多喝水：保持充足的水分攝取可以促進尿液的生成，幫助沖洗尿道，減少細菌滋生的機會。
建議每天至少喝2500毫升的水，並保持每日排尿量在1000-1500毫升之間。

- 避免刺激性食物：如油炸、辛辣、過鹹或含糖飲料等，這些食物可能會刺激膀胱，增加感染的風險。

- 適當的排尿習慣：避免憋尿，定期排尿可以減少尿道內細菌的積聚。

- 穿著透氣的內褲：選擇棉質內褲，避免穿著過緊的衣物，這樣可以保持私密處的乾燥與通風，降低感染的風險。

- 性行為後的清潔：如果有性行為，建議在事後立即排尿並清潔私密處，以減少細菌進入尿道的機會。

總之，良好的衛生習慣是預防泌尿道感染的首要步驟，並且應該結合其他健康生活方式來進一步降低感染的風險。
如有任何不適或疑慮，建議及時就醫。